声乐学习中良好的心理素质的培养.docVIP

声乐学习中良好的心理素质的培养 一、锤炼意志，树立自信意识 作为声乐学习者，我们在平时的学习中就应该注意培养自己良好的歌唱心理状态，首先是意志和自信的培养，要有沉着、自制和锻炼自己适应环境的能力，去克服情绪的干扰，加强艺术修养，培养从事艺术事业的情操，培养学习声乐的兴趣和爱好。从古到今，大多数科学家和艺术家对自己所从事的事业，有着强烈的爱好和情感，这种情感当初是从兴趣开始，它是兴趣的升华，但兴趣还只是低层次的情感，高层次的情感是人们在认识的基础上对客观事物的一种特殊反映形式，这对于一个声乐学习者来说是相当重要的，只有你爱上这门学科，你才会执著地去追求它的真谛。追求的路一定不是一帆风顺，然而在困难与挫折面前，这份执著的追求会锤炼你顽强的意志，而成功后的喜悦又能树立自己的自信心。 学生有了顽强的意志可以控制与克服消极情绪的干扰，使情感服从理智的驾驭，并能发挥主体的自觉能动性，充分调动自己所有的智慧、力量，选择有效的手法去克服声乐学习上的重重困难，锲而不舍，持之以恒，胜不骄败不馁。 良好意志的培养应从声乐学习的初期做起。内容包括：一、培养良好的学习自觉性。兴趣是培养自觉性的最好引导。平时多听多看声乐作品、歌剧，用听觉与视觉的冲击作为兴趣的诱导。兴趣形成，自觉学习的习惯便不难养成了。二、培养自制性。说服自己去掉妨碍学习的不良习惯，多阅读一些歌唱家的成功经历，以他们的经历勉励自己。三、培养坚持性。声乐的学习贵在坚持，要想成功必须经历一个漫长而艰苦的过程。在学习中要鼓励自己不畏困难，勇于克服困难，同时要敢于改正自己的缺点，提高学习成绩。看到了自己的学习成绩，学生也会曾强自己学习声乐的信心和毅力。 同时在声乐学习中树立自信意识也同样重要。自信心的树立与下列因素有关：一、成功经历。研究表明，一个人信心的强度与他的成功率成正比。成功越多，期望越高，信心越强；反之，失败越多，期望越低，信心越差。因此，不断让自己获得成功是培养和提高自信心的根本方法。这就需要学生尽可能为自己创造成功的机会，演出、考试，哪怕是课堂上老师的一句称赞，都是学生成功的体现，也是学生树立自信的机会。二、他人的态度。一般来说，他人对自己信任和期望的程度高，则会增强个人的信心。因此在平时的声乐学习中学生应该虚心的听取教师和同学的意见。一方面可以对自己的学习有个客观的认识，另一方面在他们鼓励的言语中增强自己的自信心，激发自己学习的兴趣。三、自我评价。一个人对自身所拥有的能评价适当，会有利于增强自信心。在声乐学习中学生应该经常鼓励和肯定自己，尽力从以往的经历中回忆自己的“光荣史”，从中体会自身所拥有的能力，鼓励自己过去行，现在更行。其次，要提醒自己不比那些已经取得成功的人差，千万不要自我贬低自己。 二、快乐歌唱，保持良好心境 心境是一种微弱而持久的情感状态。也就是平常说的心情。心境一经产生就不只表现在某一特定对象上，而是相当一段时间内，使整个生活活动都染上某种感情色彩。如一个人高兴时，对称心如意的事固然表现出满意、愉快的情感体验，对平常冷漠不关心的事情，也会应起新鲜、亲切的情感体验。这便是情感调节行动的功能 。从生理学的角度看，愉快的情绪可以使大脑皮层处于“觉醒状态”，保持大脑活动的高效率；而不愉快的情绪可以引起心率加快、紊乱，使人垂头丧气，注意力难以集中，从而干扰整个活动的过程，降低活动的水平。因此，一件事成功与否同当事人的心境是有很大关系的。 在声乐学习中，学生应该培养自己快乐歌唱的观念，只有把歌唱看成是人生中最快乐的事情，登台演唱是展示个人才华的机会，能够为别人提供美的享受，才能勇于克服声乐学习过程中遇到的困难，才能品尝到成功歌唱的喜悦。 有些歌唱者在学习的过程中掌握到了熟练的技巧，而在登台表演时却因为紧张、怯场，而不能得到良好的舞台发挥，这便是他的心境不够自然放松，把歌唱看成了一种负担，而不是快乐的事。要克服这一心理病态，就需要在歌唱时全身心的投入到歌曲的意境中，排除环境、场合、观众等外界因素的干扰,把演出当作平常事来看待，保持一种快乐的心境。 三、声情并茂，丰富情感经验 表演艺术是一种精神运动技艺，它既含有生理运动过程也含有心理活动过程，它是声与情、科学与艺术两方面协调的成果。凡是优秀的表演者无不声中有情，情中有声。声是传情的工具，情是依靠声的调控得以完成的，但是传情是表演艺术的灵魂，学生在声乐学习中应该把声情并茂的表演作为学习的一个要点进行。 我国古代《乐记》中写到：“凡音之起，有人心生也。”声乐艺术的魅力取决于声乐的情感表现，声乐艺术的核心是情，声乐艺术语言的本质是抒情，是情动于中而行于外。正如捷克歌唱家亨利.费尔迪南.曼什坦所言：“表情是歌唱的灵魂。因此，只有当声音和表情同样完美时，歌唱才可能被称为‘艺术’”。每首歌曲都有一个感情基调，是热情赞颂