心理学梦幻餐从梦境认识真我_孙天伦著.pdfVIP

第 1 页 其实每 一个人在 睡着 的时候都会做 梦 。研 究人类 睡眠行为 的专家 指 出：要知道一个 睡着 了的人是否正在做梦 ，其实还是一个简单不过 的事情 ，正在做梦 的人 虽然 闭上 眼睛 ，但 是你 却可 以清 晰地看 到他 的眼球在转动 ，这种情况 叫做迅速眼球跳动 （ ， 简 称 ）。 如 果 你 看 着 一 个 人 睡 觉 ，而 每 当他 呈 现 的时候 ，你就推醒他 ，第二天早上他必定 疲倦不堪 。为什么 呢 ？这是 因为 当一个人在做 梦的时候 ，他 的意识控制 （ ）彻 彻 底 底 地 放 松 ，整 个 人 处 于 松 弛状态 ，换 言之他正进 入 熟 睡 的阶段 ，而不让 一 个 熟睡等于不让他真正地休 息，那他就算 睡 醒 也 会 好 像 完 全 没 有 睡过 一 样 。 由此 可 见 ，做梦是一种重要及必须 的活动 。 第 2 页 组成梦境 的资料又是从 哪里来 的呢 前文 提及 ，当一个人做梦 的时候 ，他 的意识控制彻 底地放松 ，因此梦境其实反 映我们贮藏在潜意 识里面 的资料 。 意识和潜意识之 间的关系 在每 一个人 的成长 过程 中，都会经历 一些 不愉快甚至痛苦和丑恶 的遭遇 。当这类事情发 生 在 我 们 的身 上 ，我 们 除 了忍 受 身 心 的创 伤 外 ，最 自然不过 的反应 就是假装整件事没有发 生 过 ，换 言 之 我 们 会 尽 量 避 免 面 对 现 实 。到 避无可避 的时候 ，我们便会进行压抑 （ ） 的工 作 。结 果 ，在 意 识 上 我 们 似 乎可 以 “忘记 ”了一切 不想面对 的事情 ，但 实 际上这一切不过贮藏在潜 意识 （ ）里 面 。 平 日清醒 的时候 ，意识较为活跃 ，可是 睡 着 了的时候 ，潜 意识 的活动就开始 了 。这个 时 候 ， 曾经 困扰过我们 的经历会在梦境里 以不 同 形态的象征符号 （ ）出现 ，再 次使我们感觉到莫名的彷徨 、痛苦或恐惧 。 第 3 页 表面上 ，意识操纵着我们 的言行 ，但实 际 上真正影 响我们 的思想及行为 的却是潜意识 。 所 以为 了达 到心理平衡及 能够有建设性地重组 自己的个性 ，我们必须 了解潜意识对本身 的影 响 。 由于潜意识在我们 睡觉 的时候最为活跃 ， 而做梦就是等于被压抑 的经历 ）以象征符号 的形式 出 现 ，所 以只要我们能够正确地分析梦境 ，我们 对潜意识 的了解必会加深 ，随之而来 的结果是 我 们 可 以面 对 以前 不 敢 或 不 肯 处 理 的心理 创 伤 ，让真 的 自我浮现 ，将 自己从感情枷锁 中释 放出来 ，做个开心快乐人 。 第 4 页 如何分析梦境 分析梦境 时 ，首先要知道 的一点是 ：在梦 中的每一个遭遇 ，都有它象征式的意义 （ ）。譬如说 ：一个梦见 自己穿了一双破丝袜参加宴会 的少女 ，在现实 中可能从未有过类似 的经验 ，而这个梦 只是象 征她对本 身社交技巧缺 乏信心 ，害怕 自己不得 体 的言 行会 惹 起 别 人 的批 评 ，成 为众 人 的笑 柄 。 又譬如说 ：有一个年华双十 的少