三级跳远5.docVIP

镇江市润州中等专业学校《体育与健康》课改三级跳远教案 水平五 2011年9月15日 备课者：于顺宝 本 课 主 题 三级跳远 教? 学 重 点 三跳过程体验 教 材 内 容 1、 立定三级跳 2、 速度耐力练习 教 学 难 点 三跳协调 教 学 目 标 1、运动参与目标：通过本节课的复习，使学生能够在练习中，提高学生的学习主动性与积极性； 2、运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。 3、身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生柔韧等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 教 学 顺 序 课的内容 组织教法与学练法 修改 教师活动 学生活动 开 始 部 分 3 分 钟 一、课堂常规 1、 体育委员整队报告人数。 2、 师生问好。 3、 宣布本堂课的内容及要求。 4、 安排见习生出列。 一、组织： 学生成四列横队集合。 二、教法与步骤： 1、向学生问好。 2、宣布本堂课的内容及要求。 3、让见习生出列。 三、要求： 口令清晰，组织合理，精神饱满。 一、组织队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ☆ △ 二、学练法与步骤： 1、体育委员整队。 2、向老师问好。 3、认真听清课的内容与要求。 4、见习生出列。 三、要求： 静、齐、快。 基 本 部 分 32 分 钟 一、三级跳远复习 1、自主练习，建立三跳动作节奏的概念。 节奏练习3组 1、立定跳远，单脚落地 2、单足落地后接跨步 3.组合练习 练习要求：1、踏跳积极有力、向前起跳、起跳腿折叠前摆。 2、蹬摆连贯稳定、大腿积极下压、小腿积极前伸。 3、双手直臂上摆制动、摆动腿积极前伸、收腹后双腿积极前伸 1、教师引导学生记住步伐“左左右双”(右右左双)。 2、组织学生进行各种类型的练习，并对练习提出具体要求。 3、指导学生练习，纠正学生存在的技术上的不足。 4、教师讲解学生技术上存在的问题，并给出解决方法。 5、请动作好的同学做示范，并予以评价。 6、对能力不同的学生提出不同的要求，确定不同目标，再进行练习 1、认真体会技术动作，尽全力去完成每一个练习 2、以排为组进行练习，并在练习中认真体会动作，同时收集自己练习的难点，向教师反馈。 3、根据自己的能力和教师的指导，进行符合自己能力的分层教学，并努力提高自己的技术水平。 结 束 部 分 5 分 钟 一、集合队伍 二、放松练习 三、讲解小结 四、收交器材 五、师生再见 一、组织： 学生成四列横队集合。 二、教法与步骤： 1、带学生做放松操。 2、课的小结。 3、宣布课后的练习。 4、组织学生收器材。 5、向学生道再见。 一、要求： 讲解清晰，声音洪亮，组织合理。 一、组织队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ☆ 二、学练法与步骤： 1、充分放松。 2、认真听教师讲评。 3、听清课外练习。 4、协作教师收器材。 5、向老师道再见。 二、要求： 充分放松，认真听讲评和课外练习。 场地 器材 场地：田径场 器材：标志杆4个，接力棒2个.皮尺1卷 安全预计 与 安全预防 预计：跨步跳幅度比较大，容易拉伤。 预防：拉伸充分，听从老师的指导，注意自我保护。 课后 小结