香港中文大学那打素护理学院非正规及家庭照顾者培训工作坊三.PDF

香港中文大學那打素護理學院 「流金頌」培訓計劃 CTP001 ：健康老齡化及代際關係之凝聚 非正規及家庭照顧者培訓工作坊（三） 主題：協助長者進一步達致個人成長 本工作坊５個主要內容 • 長者的個人成長對長者本人、 其家人，及社會所帶來的益處 • 本工作坊所討論的個人成長： 1. 創造力 2. 自信心 3. 獨立性 4. 適應力 5. 自我接納 • 促進長者個人成長的各種方法 及策略 工作坊(三) 長者的個人成長：獨立性 1. 獨立性的意義及所包含的元素 2. 促進長者獨立性的各種方法及策略 獨立性的意義及 所包含的元素 獨立性的意義 是一種包括下列情況的渴望： • 自我照顧 • 獨自處理問題 • 不依靠別人而只依靠自己而執行其職責 與獨立性有關的個人特徵 ： 身體能力 指個人執行各種責任或職務的身體能力 。 與獨立性有關的個人特徵 ： 性格因素 指個人在性格方面是否傾向或喜歡獨立處事或 解決生活上所遇到的問題 。 與獨立性有關的個人特徵 ： 知識與技巧 指個人的知識 、技巧、及智力等。 與獨立性有關的個人特徵 ： 選擇 指個人擁有： 1. 多少的選項 2. 作出個人選擇的機會 3. 選擇的能力 與獨立性有關的環境特徵 ： 物理環境 指個人身處的實際環境，如居住環境 、交通環 境、城市的建築與設計等。 與獨立性有關的環境特徵 ： 社交環境 指個人能夠尋求協助的人際關係及社交網絡 等 。 與獨立性有關的環境特徵 ： 其他的變數 指影響個人能否保持獨立性的社會法律 、政 策、及公眾態度等因素。 獨立性高的人的特點 獨立性高的人若被過份照顧，會出現下列情 況： • 更抑鬱 • 更低的正面情感 • 更低的自尊感 • 感到控制感不明顯地受到破壞 • 感到很難適應 提升活動有困難 的長者的獨立性 提升活動有困難長者獨立性的方法 • 多做適當的防跌運動 • 防滑鞋或鞋墊 • 衣著長度合適 、戴眼鏡 • 嘗試普及運動：太極拳或八段錦 • 改善家居環境：選擇合適的傢俱 • 改善家居環境：清理地上水漬或油漬 • 改善家居環境：清理雜物，使通道暢通 提升活動有困難長者獨立性的方法 • 改善家居環境：保持光線充足 • 改善家居環境：床與椅子高度合適 • 改善家居環境：使用防滑地氈 • 改善家居環境：勿用不穩固傢俬作支撐 • 選擇適合輔助器材：穿鞋襪工具 • 選擇適合輔助器材：進食工具 • 選擇適合輔助器材：穿衣工具 • 選擇適合輔助器材：食藥工具 提升活動有困難長者獨立性的方法 • 選擇適合輔助器材：如廁及沐浴 • 選擇適合輔助器材：安裝扶手 • 選擇適合輔助器材：梳洗用具 • 選擇適合輔助器材：家居安全 – 防撞膠﹑夜明燈﹑加大匙扣等 • 選擇適合輔助器材：床尾繩梯 • 選擇適合輔助器材：扶抱腰帶或轉移板 • 使用正確的助行器具：助行架﹑拐杖﹑輪椅 復康支援訓練：模擬家居室 透過模擬家居環境，職業治療師可實地指導 長者及照顧者進行自我照顧活動，如進食、 梳洗、穿衣、如廁及沐浴之技巧。從而改善 長者自我照顧力及日常生活之獨立性。 復康支援訓練：現實認知訓練 透過保持與現實接觸的活動及感官刺激， 使長者認識自我及其週圍環境，避免與現 實脫節。 復康支援訓練：記憶力訓練 透過電腦活動、記憶遊戲及補救技巧，加強長 者的記憶能力 。 復康支援訓練：認知訓練 訓練長者的專注力 、邏輯及思維，增加自信心 及獨立性 。 復康支援訓練：自我照顧訓練 鞏固長者基本的自我照顧能力，減低家人的負 擔。 復康支援訓練：社區認知訓練 鞏固長者現有的社區生活能力，與社區保持 接觸。 復康支援訓練：餘閒及興趣安排及培養 協助長者培養合適的興趣及編排有意義的 活動。 提升活動能力正常 的長者的獨