课件：怎样保养您的颈椎分析.ppt

颈椎病康复保健操 适应证：各型颈椎病患者症状基本缓解 禁忌症：症状急性发作期或有进行性脊 髓受压症状 注意事项：练习时自然呼吸，每个动作重复5－8次，每日练习1－2次，练习后如觉疼痛或眩晕，提示动作过大，可适当减慢速度或减小幅度。 颈部后伸 颈部前屈 颈部向左屈 颈部向右屈 颈部向左转动 颈部向右转动 颈部向左转动后 颈部向左转动后 再前屈 再后伸 颈部向右转动后 颈部向右转动后 再前屈 再后伸 1·颈部向左屈，左手从头右侧帮助侧屈。 2·同1，方向相反。 颈部环绕 头部先从左向右缓慢转动，再从右向左缓慢转动，眩晕者不宜做。 下颌内收， 耸肩 尽量向身体靠拢。 手握拳放在额部， 双手手指交叉抱头，向 同时，头前屈， 前用力，同时头后仰，互 互相抵抗， 相抵抗，持续5－8秒后放 5－8秒后放松。 松。 双手掌托住下颌， 颈部自我牵引。头部于中 上抬，同时低头 立位，一手托住枕部，另 下压，互相抵抗， 一手托住下颌部，双手同 持续5－8秒后放松。 时慢慢向上用力牵引，5 －8秒后慢慢放松。 1·对抗性伸展。左手在头上方向上托举，右手在身体一侧向下压，同时头向左上方转动，眼看左手。2·同1，方向相反。 双手在头上方，手指交 叉，掌心向上，同时， 抬头眼视双手。 2014-3-15 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析 * * 怎样保护您的颈椎 中医科 闫红英 中医科闫红英 什么是骨质疏松？ 是全身骨量（骨骼的结构质量和成分数量）减少的一种现象 骨的脆性增加，易发生骨折。 钙的缺乏是产生骨质疏松的根本原因 有无骨质疏松可查：骨密度、X线摄影 什么是骨质增生？ 是骨骼某些部分失去正常的形态 其增生的形式多种多样：如在膝关节为骨刺、软骨增生，在脊椎为唇样改变（放射科术语） 骨质增生是引起颈椎病的常见原因之一 什么是骨的退行性改变？ 是骨组织衰老的表现：骨质疏松和骨质增生 骨质增生和疏松受多种因素影响，它们之间没有直接因果关联，但可相互转化。 什么是颈椎病？ 各种原因引起颈椎结构的改变 结构改变导致与颈椎相关联的脊髓、神经根、动脉血管、韧带等组织出现损伤或功能障碍。 由于损伤会引起一系列临床症状称之为颈椎病 由于不同组织结构损伤，所以临床表现多种多样，诊断与防治方法也有所侧重和不同。 颈椎病的致病因素有哪些？ 年龄因素 环境因素 外伤因素 生活因素 工作因素 疾病因素 精神因素 颈椎病的分型 根据颈椎病发生的病因、年龄、病变部位和范围、主要症状分为： 颈型 神经根型 椎动脉型 交感神经型 脊髓型 颈 型 病因：姿势性老损—伏案工作，劳累过度，枕头高度不合适。 年龄：青少年开始 病变：颈肩肌群 部位：软组织损伤，气血瘀滞。 主要症状：颈肩肌群沉重疼痛，上肢麻木无力，头疼眩晕。 神 经 根 型 病因：骨质增生，软组织变性，外伤 年龄：中青年开始 病变：椎间孔变窄 部位：颈脊神经受压，多见于4－7颈椎 主要症状：头颈、肩及上肢疼痛、麻木，不可持物，骑车时上肢感灼热或针刺样疼痛，也可出现肌萎缩。 椎 动 脉 型 病因：椎动脉受压，椎基动脉系供血紊乱。 年龄：多为中年 病变：椎动脉基动脉（受压） 部位：受压处动脉扭曲，管腔变窄，甚至闭塞。 主要症状：头痛、眩晕、记忆