篮球胸前传接球.docVIP

篮球基本技术 双手胸前传接球 教学内容 篮球 : ·学习 篮球基本技术 双手胸前传接球 教学目标 认识目标： 90% 的学生能够理解篮球传接球在比赛中的作用 。 技能目标：初步学习篮球胸前传接球技术， 70% 的学生能够做出正确的传接球动作。 发展目标 ： 发展学生的判断、灵敏、协调能力。 情感目标：提高篮球学习的合作意识，培养团结协作、互帮互助的集体主义精神。 部分 教学内容 教学措施 组织方法 时间 次数 开始部分 3 常规内容 1. 体委集合整队，向老师报告人数。 2. 师生问好。 3. 老师宣布本课内容，要求。 4. 老师安排见习生。 队列队形 班（队）集合： 口令下达后，基准学生（一般为最高的学生）迅速到指挥者左前方适当位置成立正，其余学生按（高矮）顺序一次向左前排列，自行看齐。 口令： 成四列横队 -- 集合 ? ? ? 要求： 整队快、静、齐，认真听从老师安排 ? ? 要求： 快、静、齐。 ? 2 ? ? ? ? 1 1 准备部分 8 热身运动 1 ：原地球操 ⑴双手持球体前屈练习 ⑵双手持球体侧屈练习 ⑶左右伸展练习 ⑷单手持球转体扩胸练习 ⑸活动脚手腕关节 2：? 小游戏 传接球接力游戏： 将学生分成四组，每组 10 人左右，两小组成对面站立，相距十米，听教师口令，同时运球，运到对面把球交到下一位同学后，迅速跑到对面一组队尾，依次进行。 诱导练习 徒手模仿练习，重点是手型和身体基本姿势。 要求： 1. 保持好队形。 2. 动作逐渐加快、加大 3. 胳膊伸直 4．先左后右 ? 要求： 1. 传完球后方可开始跑动。 2. 必须在规定位置完成传接球。 3. 丢球后必须回到规定位置完成传球。 4. 不准带球走。 5.完成时间最短者组为胜。 要求： 1. 提醒不要做推、拉等危险动作。 2. 分组在半个篮球场内进行。 3. 按篮球比赛规则进行。 组织：同上 2 ? ? ? ? 3 ? ? ? ? 3 2*8 1 基本部分 30 双手胸前传接球的动作要领： 1. 原地双手胸前传球：两手手指自然分开，拇指相对成八字，用指根以上部位持球的侧后方、置于胸前，手腕放松，两肘弯曲自然下垂，两脚自然前后或左右站立，两膝微屈。传球时依次蹬地、伸臂、仰腕、手腕翻转，拇指、食指、中指用力弹拨将球传出。 2. 原地双手胸前接球：两眼注视来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指相对成 八 字形，手指向前上方，两手成半圆形。当手指触球后，身体重心后移，同时，两臂随球后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。 ? 重点、难点 重点：接球后的缓冲动作。 难点：传接球时身体的协调配合。 教学步骤： ☆ 1. 教师讲解示范技术要领。 2. 学生分组练习。 3. 教师巡回指导，个别纠正。 4. 教师点评练习情况，请掌握技术好的同学进行示范 。 教学方法 ☆两人一组，双手推拉模仿传接球动作，相互纠正。 ☆两人一组，相距2米面对面双手传接球。 ☆跑动中对面双手传接球。 ☆三角传接球练习。 ☆四角传接球练习。 学法指导 ·要仔细观察图解或示范动作，有针对性地改进提高动作质量。 ·试着说出双手胸前传接球的动作方法，并在练习中反复体会。 ·两人一组传接球时，相互观察、纠正动作。 ? 易犯错误 接球时不缓冲，身体重心没随球后移。 纠正方法： 做持球模仿练习，体会屈臂缓冲，重心后移。 ? ? ? ? ? ? ? 3 4 5 8 5 身体素质练习 1 分钟立卧撑 撑由直立姿势开始，下蹲两手撑地，伸直腿成俯撑，然后收腿成蹲撑，再还原成直立。每次做 1 分钟， 3--6 组，间歇 5 分钟，强度为 50--55% 俯撑时身体保持正直。四列横队 3 结束部分 4 放松练习 1. 两人一组，互相放松抖动手臂。 2. 相互背背腰。做深呼吸进行心理暗示：哦！我放松了，我全身都放松了！ 常规内容 1. 教师讲评学生练习情况。 2. 布置课后作业。 3. 下课：师生再见！ 4. 收还器材。 要求： 柔和的音乐。 精神集中，不说话 ? 要求： 1. 学生自评，互评，畅所欲言。 2. 学生在老师帮助之下收还器材。 ? 2 ? ? ? ? 2 课堂小结 ?