课程大纲-企业幸福课--积极心理学-唐振玮.docVIP

《企业幸福课—积极心理学》 课程背景 你是否因为生活上的困境或压力，而感到不快乐? 你每天做的事，是否都很充实而有意义? 检视你的内心深处，你真的快乐吗? 不论你快乐与否，我们都邀请你来体验提升“快乐竞争力“的七大步骤，结合心理学和神经生理学的先进理论，提升你的快乐竞争力，创造更有产能的人生！ 课程目的 管理的核心是人的管理，竞争的核心是人才的竞争，企业最大的财富是健康、幸福、高效的员工。企业员工面对激烈的竞争和工作的压力，容易出现心理紧张、挫折感、痛苦、自责、丧失信心等不良心理状态，心理教育疏导十分必要。 对企业来说：1、帮助组织提高生产效率，减少缺勤及旷工率，降低事故发生率，减少医疗成本，提高员工忠诚度，树立企业人文关怀的形象；2、帮助员工降低工作压力，增进身心健康，改善人际关系，提高工作绩效，促进工作生活平衡，提高生活质量；3、帮助管理者更有效的领导整个团队，有效处理员工下属之间的关系，有更多的时间关注其他问题，减少员工的投诉等。 　　 对员工来说：帮助员工解决使工作业绩产生影响的诸多问题，如：工作压力、人际关系、亲子教育、恋爱婚姻、家庭关系、情绪低落、焦虑不安等。 讲 师： 唐振玮 课程时间： 2天 适用对象：中高层管理者 课程形式：影片赏析、体验游戏、心理测试、角色分析、小组讨论等形式 课程大纲 快乐的定义 科学研究报导＂快乐VS效能＂ 快乐优势 「想要更多」的迷思 「当什么事情发生后…我才会快乐」的迷思 正向思考为什么无法让你得到持续的快乐 快乐的步骤 1.觉察你的快乐指数 负起责任：快乐的主导权 专注在当下的重要性 快乐，不用理由」的问卷 感受你的能量（内限VS外展） 如何改变你的能量 感恩日记 头脑排毒 转念作业 放手练习 练习与体验 我的快乐计划 心的体验 情绪等级 专注在感恩 练习宽恕 传递仁慈 思想如何影响我们身体 聆听身体的智慧　 健康生活计划 练习与体验 内限VS外展 聆听你/妳内在的声音 意图的设定 练习与体验 2.人生的目的 如何找到你的热情 热情测试 跟随当下的灵感 将自己贡献在比自己还大的事物上 3.人际关系 让你的周围充满支持 分享的重要性 我的承诺