广州市普通高校功能性健身课设计研究-体育学专业论文.docxVIP

万方数据 万方数据 学位论文出版授权书 本人完全同意《中国优秀博硕士学位论文全文数据库出版章程》（以下 简称“章程” ），愿意将本人的学位论文提交“中国学术期刊（光盘版） 电子杂志社”在《中国博士学位论文全文数据库》、《中国优秀硕士学位论 文全文数据库》中全文发表。《中国博士学位论文全文数据库》、《中国优 秀硕士学位论文全文数据库》可以以电子、网络及其他数字媒体形式公开出 版，并同意编入《中国知识资源总库》，在《中国博硕士学位论文评价数据 库》中使用和在互联网上传播，同意按“章程”规定享受相关权益。 作者签名： 年 月 日 论文题名 广州市普通高校功能性健身课设计研究 研究生学号 105852013100080 所在院 系 研究生部 学位年 度 2016 论文级别 □硕士 □专业学位硕士 □直博(含提前攻博) □普博(含论文博士) (请在方框上画钩) 作者电话作者 Email HYPERLINK mailto:574674690@ 574674690@ 第一导师姓 名 徐中秋 导师电话论文涉密情况： □ 不保密 □ 保密，保密期（ 年 月 日 至 年 月 日） 广州体育学院 学位论文使用授权声明 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即： 研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属广州体育 学院。广州体育学院拥有在著作权法规定范围内学位论文的使用权， 包括：（1）已获学位的研究生必须按学校规定提交学位论文，学校 可以采用影印、缩印或其他复制手段保存研究生上交的学位论文；（2） 为教学和科研目的，学校可以将公开的学位论文作为资料在图书馆、 资料室等场所供校内师生阅读，或在校园网上供校内师生浏览部分内 容；（3）学校有权向国家主管部门或其指定机构送交论文的电子版 或纸质版，允许学位论文被检索、查阅和借阅。 本人保证遵守上述规定。 （保密的论文在解密后遵守此规定） 作者签名： 导师签名： 日 期： 日 期： 广州体育学院学位论文声明 本人郑重声明：本人所呈交《广州市普通高校功能性健身课设计研究》 是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已 经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或 撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已 在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由 本人承担。 作者签名： 导师签名： 日 期： 日 期： 摘 摘要 高校公共体育课程是学校课程体系的重要组成部分，《中共中央国务院关于 深化教育改革全面推进素质教育的决定》，不断促进深化体育教学改革，鼓励和 提倡普通高校公共体育课程的创新研究。 功能性健身课本着“健康第一”的指导思想，将健身课的时尚性、科学性， 功能性训练的针对性、实效性，结合大学公共体育课的课程教学目标和受众学生 群体具体需求，设计功能性健康课程。突破健身课程受器械、场地受限影响，优 化了功能性训练针对专业运动员训练的单一性，将健身课程、功能性训练与普通 高校公共体育课程结合，探索性设计功能性健身课。 本研究运用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法， 在健身、功能训练的基础上，结合高校公共体育课程，对普通高校功能性健身课 进行了初步设计研究。并采用实验法对功能性健身课在教学实践中进行检验，并 与传统的公共体育课程进行比较主要得出如下结论： （1）通过实验组、对照组，实验前和实验后的体质测试指标分析得出：对照组 肺活量、1000 米跑（男）、仰卧起坐等 3 项提升效果明显，实验组 6 项指标在 实验后均有非常明显的提升效果。与传统的公共体育课对比下，功能性健身课对 学生的锻炼效果更加的全面，在锻炼效果的差异比较中，实验组各个指标的提升 幅度高与对照组，健身锻炼效果更佳显著。 （2）在实验中，功能性健身课跟更能调动学生参加身体功能锻炼的积极性，调 动课堂学习氛围，培养学生对健身锻炼的兴趣。 （3）从实验前后各项指标比较来看，本研究认为，功能性健身课是能提升普通 高校学生身体健康水平，培养学生自主健身锻炼能力的体育课程，值得在普通高 校公共体育课程中进行尝试。 关键词：普通高校；功能性；健身课； I A ABSTRACT Public colleges and universities sports curriculum is an important part of school curriculum system, the central committee of the communist party of China, the state council on deepening education reform