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心理科学进展 2017, Vol. 25, No. 4, 570–585
Advances in Psychological Science DOI: 10.3724/SP.J.1042.2017.00570
·元分析(Meta-Analysis) ·
*
自我损耗对运动表现影响的元分析
1,2 1 1 3
项明强 张力为 张阿佩 杨红英
(1 北京体育大学运动人体科学学院运动心理学教研室, 北京 100084)
(2 广州体育学院运动与健康系, 广州 510500) (3 北京体育大学图书馆, 北京 100084 )
摘 要 运用元分析方法考察自我损耗对运动表现影响及其调节变量。通过中英文文献搜索, 共纳入31 篇文
献和37 个效应量, 总样本量为1613。结果:(1)总体效应量检验发现, 运动任务中的自我损耗为中等效应量, d = 0.55,
95%CI 为[0.39, 0.71]; 由于存在发表偏倚性, 该中等效应量可能会被高估。(2)调节变量检验发现, 自我损耗效
应量较少受研究对象来源、研究对象类型和运动任务类型的影响; 但受损耗任务类型和技能型任务中压力情
境的影响。(3)执行运动任务时, 主观体力感、心率和肌电等指标不存在自我损耗效应。这些研究结果支持了
自我控制的力量模型具有普遍适用性, 自我控制资源的领域普遍性以及自我控制的力量模型与注意控制理论
整合的观点。未来研究应严格控制实验条件、拓展运动任务中自我损耗应对和自我控制训练的研究。
关键词 自我损耗; 运动表现; 自我控制的力量模型; 元分析
分类号 B849; G804.8
1 引言 自我控制的力量模型是研究者关注最多的理论模
型之一(Baumeister et al., 1994; Baumeister, Bratslavsky,
在竞技领域, 良好的自我控制(self-control)是
Muraven, Tice, 1998) 。
最佳运动表现的核心(Englert, 2016; 张力为, 2013)。
1.1 自我控制的力量模型与自我损耗
如, 在高强度的运动训练中, 运动员需克服身心
自我控制的力量模型的基本思想是上个世纪
疲劳和调整情绪状态, 持之以恒地完成每一次训
90 年代初提出的(Baumeister et al., 1994), 至今已
练任务(Wagstaff, 2014) 。在竞争激烈的比赛中, 运
有 20 多年, 但学界对此的研究仍有方兴未艾之
动员需排除竞赛状态焦虑的干扰, 将注意力高度
势。自我控制的力量模型认为, 自我控制是一个
集中在当前比赛任务上(Hill, Hanton, Matthews,
过程, 是指人们克服先天性及自动化的倾向、欲
Fleming, 2010) 。然而, 自我控制并非易事(Baumeister,
望和行为,
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