大学身体质量指数偏高女学生运动行为调查研究.PDF

大學身體質量指數偏高女學生運動行為調查研究 陳榮章 、駱俊霖 台南科技大學 、大同技術學院 摘要 本研究以台南科技大學身體質量指數偏高的 100 名女性學生為受試者 ，主 要探討其運動行為現況 ，並將所得資料數據經分析後得到以下結論 ：（一 ）由受 試者的篩選過程中 ，研究者發現 ，多數身體質量指數偏高的女學生婉拒繼續參加 問卷調查研究 ，其心理因素為何 ，而值得更深入的去探討 。( 二 ) 身體質量指 數偏高的女學生 ，對於目前的健康狀況 ，不滿意的比率高達 51% 。（三 ）身體質 量指數偏高的女學生 ，有 71%不滿意目前的體適能狀況 。（四 ）體質量指數偏高 的女學生 ，有 32%無從事運動 ，另外 54%為美週平均 2 天以下 ，從事規律運動 比例偏低 。（五 ）每天平均運動時 ，73%的受試者為 20 分鐘以下 ，運動時間明顯 不足 。 關鍵詞 ：身體質量指數 、運動行為 壹 、緒論 一 、 研究背景 世界衛生組織 （WHO ）已將肥胖視為一種慢性病 ，雖然沒有立即性的病痛 產生 ，但會逐漸發展成不可逆性 的健康惡化 ，所以需要積極的治療 （WHO, 1997）。肥胖 ，不但體態上影響美觀 ，更重要的是它將造成健康的危害而引起許 多慢性疾病 ，例如 ：糖尿病 、高血壓 、高脂血症 、痛風及心血管疾病等上述與生 理有關的疾病之外 （吳雅珍 、2002 ），亦容易產生與心理有關的障礙肥胖青少年 也較顯得缺乏自信 ，難以建立朋友關係 ，形成退縮 、內向 、孤獨的個性 （林貴福 、 盧淑雲 ，1998），研究顯示當個體體重過重或肥胖會產生對自己身體心像的負向 評價 （Rinderknecht Smith, 2002; 詹淑敏 ，2004 ）。 行政院衛生署衛生統計資訊網 （2003 ）所公布最新資料顯示 ，國人十大死因 統計資料之中之惡性腫瘤 、腦血管疾病 、心臟疾病 、糖尿病 、慢性肝病與高血壓 性疾病等均與肥胖有直接或間接的相關 。相關研究顯示 ，台灣地區自 1980 年至 1998 年共做過三次大規模全國性營養調查 ，針對 6-18 歲的兒童與青少年族群來 分析 ，以第一次 （1980-1981 年 ）和第二次 （1986-1988 年 ）調查相比,不論性別 在身高 、體重與 BMI 質上並無明顯的變化 ，但比較第三次 （1993-1996 年 ）與第 二次調查結果發現 ，男 、女性的平均體重增加了約 4 公斤 ，身高則增加了約 4-5 公分 ，女性的 BMI 平均值在第三次調查時 ，更明顯的比第二次調查時高了 1Kg/m2 （王建楠 、吳重達 ，2003 ）。因此 ，國內肥胖問題已普遍存在於各個年齡層 ，並 且有逐年上升的趨勢是有目共睹的事實 。 事實上 ，引起絕大多數肥胖者的肥胖問題都是因為身體缺乏運動所導致的 ， 規律的運動習慣加上充分的營養 ，體重是可以有效獲得控制的 。但國內相關研究 顯示 ，目前國人從事規律運動的人口相當低 ，台北市十五歲以上的人口中 ，男性 約有 70% ，女性約有 75% ，是屬於缺乏運動或無規律的運動者 （方進隆 ，1997 ）。 而缺乏運動除了容易造成肥胖之外 ，體能衰退 、心臟病 、高血壓 、糖尿病 、腦血 管疾病 、循環系統疾病 、腰背疼痛等健康體能不足症候足罹患率 （行政院衛生署 ， 2003 ）。根據教育部 （2007 ）資料顯示 ：在學學生有從規律運動比率分別是國小 52.9% 、國中 37.5% 、高中 25.4% ，而大專生只有 20.9% ；黃奕清 、高毓秀 （1996） 指出 ：目前國內大學生除了體育課之外 ，不參與運動或無規律運的人口約近 70% 左右 。 有鑑於此 ，政府及教育相關單位 ，已經擬定與身體活動相關的前瞻性政策 ， 教育部乃於民國八十三年制定提昇國民體能政策 ，並將列為國家體育中程發展計 畫的重點之一 。並於八十八年頒布 「提昇學生體適能中成長計畫 （三三三體適能 專案 ）」，三個 3 即是 ：每週運動至少三次 （天 ）以上 、每次至少 30 分鐘 、強度 至少達心