而从常规的医学角度来看如果呼吸功能本来就不太正常的人佩戴了.DOC

春天怎么预防雾霾？ 几年来越来越多的城市出现雾霾天气，特别是在春季。近期，我国中东部有些地区又出现了持续低能见度的雾霾天气，这不仅对我们的出行带来不便，更重要的是对人体造成危害。而我们青少年学生正处于成长阶段，肺部功能发育尚不健全。直径小于2.5微米的颗粒物可以直接进入支气管和肺泡，引发肺炎、哮喘、支气管炎等疾病。雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们有必要学习和了解雾霾的一些相关知识并积极采取相应措施，尽量避免其给我们正常生活和健康带来危害。 一、雾霾概述 雾霾是 HYPERLINK /doc/134223.html \t _blank 雾和 HYPERLINK /doc/5352395.html \t _blank 霾的混合物，是由于空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊与雾气混合，而导致视野模糊并导致能见度恶化。 二、雾霾的形成 1、大气空气气压低，空气不流动是主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。 2、 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。 3、汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。 4、工厂制造出的二次污染。 5、冬季取暖排放的CO2等污染物。 三、雾霾对人体的主要危害 1、对呼吸系统的影响 霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒细菌的感染。如果长期处于这种环境可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮 喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，甚至还会诱发肺癌。对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。 2、对心血管系统的影响 雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。另外，雾霾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。所以心脑血管疾病的患者一定要按时服药小心应对。 3、对心理健康的影响 持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。 4、对交通安全的影响。 出现雾霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。 四、春天怎么预防雾霾？ (一)学校的应对措施 遇严重的雾霾天气，学生停止户外活动(包括体育课、早操、课间操、跑步、升旗仪式、集会等露天活动)，所耽误的体育课采取调课方式或转为室内体育课，以保证课程计划的落实。提醒学生最大限度减少外出，外出期间尽量采取防护措施。学校教室及楼道门窗关闭，做好教室及楼道的清洁卫生工作，提醒学生上下学路上戴口罩，发现学生有不适症状，要求及时就医，并通知学生家长，严重的上报上级教育行政部门。 （二）家庭的应对措施 1、外出戴口罩、做好个人卫生。 出门戴上口罩能阻挡部分污染物及粉尘颗粒，防止毒雾由口鼻侵入肺部。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤，并用淡盐水漱口，用湿棉签清理鼻腔，防止细菌或病毒传染给免疫力较弱的家人。 2、调节情绪、注意饮食。 由于雾霾天日照少、光线弱、气压低，有些人会产生精神懒散、情绪低落的现象。所以要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡。多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物。另外，适量补充维生素D。 3、室内少开窗、重视居室卫生 由于雾霾天空气中的污染物难以消散，为避免室外雾气进入污染室内空气，尽量少开窗。但也别把窗户关的太严，家里会有厨房油烟及家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择晴天阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。 4、减少外出和户外锻炼。 雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿以及高血压、冠心病等慢性疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病的发作或加重。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好、能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，雾霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。 5、行车走路要倍