子午流注与养生熊年秀.pptVIP

子午流注与养生 主讲人 熊年秀 讲课内容 含义 子：为十二地支的第一个序数，为农历十一月,为冬至节所在之时，若以昼夜长短变化规律而言，冬至阴至阳生，冬至节以后，逐渐夜短昼长；时辰为23：00~1：00。 午：为十二地支的第七个序数，为农历的五月，为夏至节所在之时,若以昼夜长短变化规律而言，夏至阳至阴生，夏至节以后逐渐夜长昼短时辰为11：00~13：00。 子午流注 含义 子午：代指时间；流为流经、流入，指人体的气血运行，从子时到午时，再从午时到子时的这种息息循环无端的规律变化；注为注入；指气血对组织的灌注 子午流注理论把一天24h分为12个时辰，对应十二地支，并于人体脏腑的气血运行等相结合。12个时辰中，人体气血循行流注，盛衰开阖有时。遵循子午流注规律，有益于保持阴阳平衡，气血畅通。 子午流注：是中医圣贤发现的一种规律，中医认为人是大自然的组成部分，自然界周期现象与人体气血周流的情况是相配合的，人体中的12条经脉对应着每天的12个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不 同的时辰也有盛有衰。      子 午 流 注 与 经 络 的 关 系 中医学的宇宙观着重天、地、人合一。 人体的健康，受气节变化、地理环境，以致时间 运转的影响，每日的12个时辰（每2h为1个时辰） 与人体的十二经脉息息相关，而经脉又与人体的 五脏六腑相配。环环相扣，十分有序。 了解以上的规律我们就知道：从寅时起肺经运行， 将肝贮藏的新鲜血液输送百脉(肺朝百脉）， 迎接新的一天到来。从亥时开始到寅时结束， 人体细胞休养生息、推陈出新的时间， 也是人处于地球旋转到背向太阳的一面。 阴主静，要有充足的休息才会有良好的身体状态。 正如睡觉多的婴儿多数长得胖、长得快， 爱闹觉的孩子容易发育不好。 什么是经络？ 经络是经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、 贯串上下的通路。有运行气血，联系脏腑和肢体，抗御外邪，保护机体的作用。 （1）运行气血、营养脏腑组织。人体的气血通过经络的传注，才能布散全身，维持机体的生命活动。 （2）联络脏腑，沟通上下内外。由于十二经脉及其分支的纵横交叉，入里出表、通上达下，其固定的络属关系，规律的循行流注。将人体的脏腑组织器官有机的连结，使人体形成一个内外、表里、左右、上下彼此能紧密协调统一的整体。 （3）调节机体阴阳气血平衡。经络通过运行气血，沟通上下内外的功能，在一定程度上自行调节气血，协调脏腑关系，以维持人体内外环境的相对平衡。 什么是十二经脉？其体表的分布规律如何？ 手三阳经（大肠、三焦、小肠）、手三阴经（肺、心包、心） 足三阳经（胃、胆、膀胱）、足三阴经（脾、肝、肾）合称为十二经脉，为经络的主体。 十二经脉纵贯全身，它们左右分布与头面、躯干、和四肢，在体表有一定的分布规律。 六条阴经分布于四肢的内侧和胸腹，即上肢的内侧为手三阴经；下肢的内侧为足三阴经。 六条阳经分布与四肢的外侧和头面、躯干、即上肢的外侧为 手三阳经；下肢的外侧为足三阳经。手足三阳经在四肢的 排列为阳明在前（拇指），少阳在中，太阳在后（小指侧） 手足三阴经在四肢的排列为太阴在前，厥阴在中，少阴在后 。但足三阴经在小腿的下半部和足背部，其排列是 厥阴在前，太阴在中，少阴在后。至内踝上8寸处 足厥阴经同足太阴经交叉后，循行在太阴和少阴之间，便成为太阴在前 、厥阴在中，少阴在后。 十二经脉的循行走向、交接规律怎样？ 三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足、足三阴经从足走腹（胸)。 阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经在头面部相交， 阴经与阴经在胸部相交。十二经脉在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏络腑，阳经属脏络脏，一脏赔一腑，一阴配一阳，形成了脏腑阴阳表里属络关系。即手少阴心经属心，络小肠；手太阳小肠经属小肠络心。足太阳膀胱经属膀胱络肾；足少阴经属肾络膀胱；手厥阴心包经属心包络三焦；手少阳三焦经属三焦络心包；足厥阴肝经属肝络胆 如何拼读 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥 正确拼读 头 足 足 头 胸 手 手 头 头 足 足 胸 胸 手 手 头 头 足 胸 手 胸 手 手