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旅游必备物品 卫浴用品 必须：眼镜（含隐形） 、护理液、隐形眼镜、洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子） 发卷、湿纸巾、纸巾、洗面奶、手纸， 备用：沐浴露、洗发水、护发素，护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、牙线 化妆护肤 品 必须：防晒霜、紧肤水、眉钳、珍珠粉 备用：保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜，眼霜、润唇膏、润手霜、橄 榄油，眉剪，蜜糖，粉底 衣物鞋帽 必须：内衣裤（ /2）、外衣裤（ /2）、夏天带一件长袖、袜子（ /1）、睡衣、太阳镜、装衣服的 袋子、舒服的鞋子 备用：拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、护膝、手袜、手帕、围 巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜，水泡 证件 必须：身份证、火车 / 汽车 / 飞机票、信用 卡、学生证（打折） 备用：签证、护照、记者 / 采访证、国际学生证、护照复印件及证件相 片（办理临时签证备用） 、疫苗接种证书 日用品 必须：登山包、手表、水杯、雨伞、电话本、钱包（信用卡、现金、零钞） 、相机、 手机、手机 / 相机电池、充电器、 USB连线、储存卡 n 个、笔记本（日记） 、签字笔、 MP3、耳机、小礼品（零食） 备用：垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、酒店及租车订单、南航明 珠卡、手电筒及电池、电源转换插座、脚架 食品 必须：方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、 小包肉干、水果 备用：压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料（果酱、茄酱等） ，原味 / 姜糖 (可御寒）、家乐汤包、 即食紫菜、 即食肉干、 袋装牛肉 / 猪肉 应急药物 必须： 创可贴、棉棒（独立小包装） 、消毒棉球、风油精 备用：姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、 感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊/ 红景天、肌肝口服液 / 保心安油 （抗高原反应） 、抗生素、西洋参片、红花油（防蚂蝗） 、消炎止痒霜、金粟兰搽剂（防蚊）消遣书 选一本跟目的地有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。 备用品 睡袋、睡袋套、颈枕、充气枕头、防潮垫、水壶、雨衣、一次性台布、电吹风、弹簧秤、小刀、挂钩、洗衣袋、衣架、挂衣绳、车用洗衣桶，购物袋、小推车，暖包、筷子、 汤匙、密码锁，电热管、口哨，对讲机，指南针、望远镜 、气体打火机（防风火机更好） 、 灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀，切割削之用；细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；药棉若干，擦洗 和包扎伤口用， 也可作引火物； 丝巾一块， 既可防风保暖用， 又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限） ，既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射 日光发信号； 止水塞，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉；橡皮筋 出境物品 信诚卡、恒生卡、大方围巾及袜子：入印度教寺庙用、电源转换插座、 220 伏变 1100 伏的变压器（日本、北韓、台湾、美國、加拿大、巴拿馬、 古巴、黎巴嫩、墨西哥等） 、电热水器 旅游小窍门 一、穿上合脚的鞋子， 带上一些干得快的袜子以免脚受潮。 如果要走长路还要带点滑石粉洒 在鞋上， 这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。 上飞机时穿上最重的鞋子， 并且多带双 轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。 二、易干的外衣，棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽 量保证身上又干又保暖。 三、一件轻便的风雨衣是必须的， 要有口袋、有帽兜，那种宽松的， 里面可以加几件衣服。 四、 带大围巾，天气突然变冷时可打结成无扣女上衣穿用。 五、带小孩游览遇雨，用塑料袋剪 成斗蓬很方便。 六、在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。 七、洗后的衬衣想马上穿， 可把湿衣服放入大塑料袋中， 向袋内吹热风， 衣服很快就干。 八、 夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化 九、。温泉里洗澡时，不要 带金银首饰，以免被硫氧化变黑。 十、灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。 十一、一般来说，要带上比预算多 20％的钱，再带上 20 张 1 元面额的小钞、硬币。为防止 意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。 十二、 旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话， 就保存在最安全的地方， 晚上入睡 前，务必关掉手机， 节省电能。按这种方法， 一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。 十三、常备药需有绷带、苏打水、止血棉塞、抗生素，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸 道疾病等。 十四、如