课件：高脂血症基础知识.pptVIP

这是一张血脂检查的报告单，我们可以简单了解自己的血脂是否在正常范围。 * 当然，我们血脂检查的化验结果应该由医生做出专业的判断，因为每个人的具体情况不一样，高血脂的诊断标准也不一样，也不能简单的根据化验单上的箭头做出判断，应该是由医生通过个人的情况做出综合的判断。 * 人有旦夕祸福，如果患上了高脂血症，应该采取什么样合理的措施呢？因为前面我们也说了，高脂血症是“沉默的健康杀手”，所以，一定要重视高脂血症，并且积极跟医生进行沟通交流，如实反映自己的身体情况及病史，了解自己正常胆固醇水平是多少。根据医生的指导意见进行降脂治疗。 * 这是不同人群诊断高脂血症的标准，不同的人群开始治疗的胆固醇水平有所不同。 * * 饮食与运动是治疗脂肪肝的基础，高脂血症来源于脂肪的过度摄入以及脂质在肝脏的过度沉积，因此，控制脂肪摄入和在肝脏内沉积是治疗脂肪肝的重要途径。 首先，饮食控制是关键，应给予低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食，同时还需控制饮酒。我们简称为“3-5-7饮食原则”。 其次，就是运动。运动应持之以恒、循序渐进，而且运动量和时间适度。这也就是“3-5-7运动原则”。 利益：脂肪肝患者应坚持饮食控制和适当运动 一般来说，仅凭饮食和运动治疗往往是不够的，需要结合降脂药物进行治疗。常用的降脂药有胆酸螯合剂，烟酸及其衍生物，贝特类及他汀类。其中他汀类是降脂治疗的理想选择。 * 之所以说他汀类药物是降脂药物的理想选择，是因为，他汀类药物循证医学证据丰富，降脂疗效最强，具有多效性能保护血管，有效降低冠心病及卒中的发病率。 * 临床研究证据显示，他汀类药物能降低34%主要冠心病事件及降低21%的卒中风险。 * 同时，在服他汀类药物时需要掌握一些原则，如使用合适的剂量，使胆固醇水平达到目标水平，这样才能有效降低疾病风险。 * GREACE研究发现冠心病患者血脂达到LDL-C100mg/dL的目标，与未达标的病人相比，总死亡率和各种心脑血管事件均降低50％左右，所以，达标是我们降脂治疗中主要目的。 * 国内外指南均提示就是使用他汀必须长期坚持，高胆固醇血症是一种慢性代谢异常，目前只能靠药物控制。如果停药，多数病人的胆固醇水平在1～2周后又回升到治疗前水平。降胆固醇治疗的目的是防止心脑血管疾病，他汀类药物只有长期服用才能达到这一目的。 * 同时，他汀服用时间越长越早，获益越多越明显。 * 除了疗效外，安全性也是我们必须考量的，治病不能舍本逐末。而他汀类药物安全证据丰富，经过了多年的考验，事实证明，他汀药药物是安全可靠的。 * 最后，我们来了解一下，我们在降脂治疗中常见的一些问题。 * 多久测一次血脂是很多人关心的问题？这个因人而异，一般正常人，每2年检查1次；40岁以上人群，每年至少检查1次；高危人群和高血脂患者，应听从医生指导定期复查血脂。服药后的血脂检测：首次服药后每1-2个月测1次；然后每2-3个月测1次；达标后每6个月-1年测1次。 * 还有就是我们去做血脂检查时我们需要有哪些准备和注意事项呢？抽血前至少2周保持平日饮食习惯，维持体重稳定；抽血前3天内避免高脂饮食；抽血前24小时内不进行剧烈的体育运动、不饮酒；抽血前一天晚上20∶00时开始禁食（包括零食），可少量饮水。于次日上午8∶00~ 10∶00采静脉血，即应空腹12-14小时晨间取血；抽血前最好停用影响血脂的药物（如调脂药、避孕药、某些降压药、激素等）数天或数周，否则应告知医生用药情况；应在生理和病理状态较稳定的情况下验血脂，如创伤、急性感染、发热、妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平。 * 饮食治疗能在一定程度上降脂，生活中比较有降脂功效的食物主要有以下10种：苹果，胡萝卜，玉米，海带，大蒜，牡蛎，杏仁，牛奶，蜜橘，茶。 * 有些人不愿意吃药，认为“是药三分毒”，那么仅凭改善饮食习惯和运动治疗能达到降脂标准吗？饮食控制和运动疗法是防治高脂血症的基础，但其降低血胆固醇的幅度却是有限的。饮食控制试验的结果显示：饮食控制降胆固醇的最大幅度仅为15%。运动疗法的降胆固醇作用也与之相似。因此，对于高脂血症的患者而言，在饮食控制和运动疗法的基础上，应加强调脂治疗。 * 还有就是降脂治疗需要多长时间？是不是血脂达标就可以停药了？其实这个问题前面我们也提到了，血脂增高是一个缓慢的过程，因此血脂的调节，尤其是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程。长期服用调脂药物不仅可降低血脂，同时还可明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。调脂治疗宜打持久战。 * 好的，以上就是今天所要分享的全部内容，再次感谢医院和社区对本次活动的支持，最后祝在场的各位老年朋友，松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。 * * 哪些食物有降脂功效? 十大降脂美食 苹果 胡萝卜 玉米 海带 大