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小学生心理健康讲座 莲湖区西关民航社区卫生服务中心 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。 我们每个人都有着自己的烦恼。这些烦恼常常表现在学习、生活、同伴交往等方面，它给我们的心理带来很大的压力。而心理的健康与学习生活息息相关。所以今天我们要进行一次心理健康的教育。 主要表现为厌学 厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态 厌学心理产生与发展将直接影响到学生的学习和成绩，甚至会危害他们的身心健康。那么为什么会产生厌学心理呢？ 厌学心理的产生 主观上，学生学习没有明确的学习目标或者学习失败导致厌学 有些同学不知道学习为了什么，认为学习为了父母；还有些同学由于学习成绩差，受到老师、家长以及同学的压力，害怕学习，并因此丧失信心，讨厌学习。 厌学心理的产生 客观上，学习负担过重、家庭、学校培养方式不当以及人际关系不好导致厌学。 学校、家长为了学生能够有好的学习成绩，不断给学生施加压力，使学生丧失主动性、积极性，导致逆反心理，对学习越来越厌倦。 主要表现为自身的孤独感，以及与同学的交往、与父母、老师的交往问题 。 孤独感 有时候，我们常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 孤独使得我们心理上承受的压力很大，对外界环境显得很敏感，情感体验也很深，总喜欢跟自己打“心理官司”。孤僻会使我们变得与别的同学格格不入，同学的嘲笑和贬低也会加重我们的心理压力，并因此变得更加孤独。 环境需要家庭、学校之间相互配合。家长的鼓励，老师的重视，同学的友好都有利于营造一个乐学、好学的气氛，消除厌学学生被忽视被抛弃的感觉，这样的感觉使得自己感受到尊重，从而积极主动的开始再新的环境中生活、学习。 重新认识自我价值，形成良好的自我意识，积极的主观能动性。 在学习生活中我们应该去做到以下三点 自信：自信就是信赖自己有所需的能力。一个人对自己没有信心﹐就不能对别人有信心﹐别人对他也就不会有信心。 自爱：自爱就是爱护自己。一个人不爱自己﹐就不能爱别人﹐别人也不会爱他。 自尊：自尊就是尊重自己。一个人不尊重自己﹐就不能尊重别人﹐别人也就不会尊重他。 拥有一个伟大的梦想 设立明确的生活目标 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。