健康讲座_保健医生是自己.pptVIP

１.急性病 对重点反射区进行重手法按摩。急性期过后，再进行保健按摩。 ２.慢性病 采用“全面按摩、重点加强”的办法。 （三）治疗方法 1.反射法治疗疾病关键--找准敏感点。2.按摩的顺序：（以足部按摩为例） 先左脚后右脚； 先从基础反射区开始，即肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱； 再按脚底—脚内侧——脚外侧——脚背的顺序进行； 结束时再按摩基础反射区。 3.按摩的力度和补泻的手法 力度的大小要适当、均匀。老年人和小孩要用轻手法； 身强力壮的年轻人可用重手法。实症、体质较好的，用重手法； 对虚症、病重体质弱的用轻手法。　 4.治疗时间及疗程 每次30-40分钟，重病患者可减少到10-20分钟； 重症急症病人，每天一次； 慢性病人或康复期可隔天一次或一周两次； 七到十天一个疗程。  运用足反射法治疗与保健时应当注意些什么? 饭前半小时、饭后一小时内不要按摩； 在按摩前要修剪指甲，防止损伤皮肤； 按摩结束后要喝300-500ML的温开水； 妇女在例假或妊娠期间禁止按摩； 有严重心脏病、糖尿病、高血压者按摩时间不超过10分钟； 大出血、骨折、开刀者禁止按摩。 脚部反射疗法口诀 检查心脏三部曲，先轻后重有次序； 排泄两点加一线，开始结束各三遍； 拇趾头，多揉揉，失眠头痛不用愁； 二三趾间是眼睛，四五趾间是耳朵，左管右来右管左； 肺部一横线，气管一竖线，消炎止喘肾上腺； 消化三点成一线，胃肠一刮一大片； 妇科注意三大片，内侧子宫外卵巢，足背中央是乳腺； 如有前列腺肥大症，记住多按内踝下； 脊椎足弓一条线，从前向后推几遍； 肩、肘、膝关节，都在脚外侧，按摩需用指关节； 坐骨神经痛，多推足跟内外侧； 抗癌生力军，脾脏和胸腺；加强淋巴腺，少吃消炎片。 中老年教师常见病的自我保健按摩示范  1.颈椎病 2.腰痛 3.咽喉发炎 4.便秘  1.颈椎病 手部：手掌部大拇指的颈椎反射区，手背部的颈椎区； 足部：颈椎反射区、甲状旁腺、肾脏  2.腰痛 1.耳部按摩 2.手部按摩 3.足部按摩  3.咽喉发炎 耳穴按摩  4.便秘 1.耳部按摩：三焦、直肠、大肠、角窝中； 2.足部按摩：肛门、直肠反射区。 谢谢大家！  三、自我保健 贵在坚持  什么是反射疗法？ 反射疗法治病的机理是什么？ 1.什么是反射疗法？ 反射疗法 全息生物学、神经反射学理论 → 手法（或其它方法）→各全息元中的反射区（人体体表）→施加刺激→生理调整（人体内部）的一种自然疗法或自然保健法。 → 2. 反射疗法治病的机理 （1）改善血液循环的原理。 （2）神经反射和体液调节原理。 （3）经络原理。 （4）生物全息理论。  （1）改善血液循环原理 增加血流量 加快血液循环的速度 按摩前后足部温度变化对比图 按摩前后足部血流速度对比图 足按摩前与按摩单足后对比图 按摩单足与按摩双足后对比图 （2）神经反射和体液调节原理 信息传入途径:末梢神经－脊髓－大脑 　　信息传出途径：大脑－脊髓－末梢神经 以此来支配肌肉的运动和腺体的分泌。 （3）经络原理 经络是内连脏腑，外络肢节，是沟通脏腑内外气血运行和滋养阴阳的通道。 决生死，处百病。 （4）生物全息理论 细胞在有丝分裂的过程中对某一个整体实现了半保留复制。因此，每一个整体的局部都包含了整体的密码。只要这个局部是独立的器官，有独立功能、独立边界，就是这个整体的缩影。 埃及金字塔中壁画--4500年前的手足反射疗法 反射法在我国的发展历史 据《史记》记载，早在上古时代我国就有足部按摩。到了战国秦汉时期足部按摩已经被广泛运用。 马王堆出土的《五十二病方》记载有治病的足按摩法。  汉前史籍 《黄帝歧伯按摩》在秦时已传到日本，足部按摩也随之外传。战国秦汉时的《灵枢.厥病》中有记载：耳聋、耳鸣取足。  《病源》 ：手握足五趾，极力一通，愈淋病，遗尿，腰腿痛，除癃（指衰弱多病）。《录异记》：风瘫，有人为握搦手足，其病渐愈。《外台》卷18：擦涌泉 “此养生之要”。  宋金元时期足按摩法有了创新。那时足部按摩用于临床诊治，当时都以擦涌泉穴来保健。《东坡全集》：摩涌泉无数。宋代还发明了足搓滚踏竹筒舒筋法：用搓足滚踏竹筒舒筋活络治骨折、损伤后遗症。  明清都有医学著作记载了足部按摩。如明代的《医学入门》：擦涌泉治遗精。去风湿，健步履。清代的《友渔斋医话》： “摩足心，去宿疾，身强耐老”等说明了我国对足部按摩有研究。 足反射法 足部与健康有密