团体活动在心理健康教育课程中应用探索.docVIP

团体活动在心理健康教育课程中应用探索 ［摘要］为了提高大学生心理健康教育课程的授课效 果，需要在教学设计中科学合理地进行理论知识和心理活动 的设置。团体活动既符合高校学生的年龄特征和兴趣需要， 又可以在实践中提高学生的心理素质和心理健康知识技能。 文章建议将心理健康教育课设置为理论知识课和团体活动 课两部分开展，并对团体活动课的应用进行了探索。 【关键词】团体辅导；心理健康；课程 根据教育部2011年颁布的《普通高等学校学生心理健 康教育课程教学基本要求》，各高校都在积极贯彻学生心理 健康教育课程的实施。心理健康教育课程教学目前虽然大都 采用了多媒体教学手段，但主要还是老师讲-学生听的课堂 理论讲授为主，师生互动较少，难以体现心理健康教育中体 验、感受和分享的环节。为了活跃课堂气氛，吸引学生注意 力，有些时候授课老师又将课堂变为了心理活动和心理案例 分析课。缺少理论支撑和深层理解的教学难以培养学生的分 析场景、理论迁移和实际问题处理的能力。如何在教学设计 中科学合理地设置理论知识和心理活动，值得心理健康教育 课程的授课老师们探讨。 作为一门素质培养课，心理健康教育的课堂不仅在教室 里，也包括在校园内外的第二课堂。笔者认为，不妨把心理 健康教育课设置为理论知识课和团体活动课两部分，理论知 识课以理论讲授为主，在教室进行；团体活动课以团体辅导 为主，在团体辅导室进行。教学与实践内容互相配合，互相 支持。在教学计划中，心理健康教育课一般每周2个课时， 共36学时，2学分。在学时分配上，理论知识课和团体活动 课的比例可以是1 : 1或者2 : 1。 心理教育性团体辅导发源于学校情景，其主要功能是为 学生提供有关的心理知识和相关实验研究，以提高个人心理 素质。它凝聚力强，感染力强，强调通过知识获得成长，其 活动内容非常广泛，人数也较不受限制，通常使用的活动是 不具威胁性的练习活动和团体讨论，容易吸引学生，使团体 中的成员产生归属感，有助于其人际交往。团体辅导活动既 符合高校学生的年龄特征和兴趣需要，又可以在实践中提高 学生的心理素质和心理健康知识技能。下面列举一些团体活 动课方案，可以有选择地安排设计使用。 一、新生适应章节 团体活动课 对大学新生而言，能否适应大学环境，与室友和其他同 学建立和谐的人际关系，建立适应大学学习特点的学习方法 是关系到大学生活是否顺利的重要因素。团体活动应重点帮 助学生适应大学环境，尽快融入班级集体，提高班级凝聚力 和合作意识。 活动主题目标工作阶段的主要活动 心心之家帮助成员更好适应大学环境，调整状态个性 名片，有缘相识，多元排队，“松鼠”搬家，后背留言等等 [4] 一个也不能少增强团体凝聚力，促使成员增强团体意 识，提高合作意识大风吹，风中芦苇，同舟共济，穿越鳄 鱼潭，盲人旅行等等 二、 自我意识章节一一团体活动课 大学阶段正是个体自我意识强烈，强调人生价值，人格 发展完善的重要时期。学生的许多困惑都与对自己的认识和 态度有关。团体活动课对促使他们积极进行自我探索，客观 认识自我，提升自我，规划自我是非常重要的。 活动主题目标工作阶段的主要活动 发现真我促使成员进行自我探索，了解自我20个我， 价值观拍卖会，我的5样，优点轰炸等等 打造品牌人生促使成员进行自我探索，树立目标，学 会自我管理人生河、我的5样、目标分解、SWOT分析、幸 福在哪里等等 三、 人际交往章节 团体活动课 良好的人际关系是学生成长的重要组成部分，也是保持 健康心理的必备条件。学生需要发挥自身魅力积极交往，也 需要感受到人际交往的乐趣，这样他们才能真正的用心交 流，而不会只是纸上谈兵地停留在对人际交往理论技巧的研 究上。团体活动课对促进学生体验人际支持的温暖非常重 要，同时也可以创造出不同的场景让学生练习主动交往，尊 重人与人之间的差异，学会沟通。 活动主题目标工作阶段的主要活动 一路上有你让成员认识到人际支持的重要性，人际交 往技能人际蛛网图，风中芦苇，优点轰炸，风雨同行，心 防等等 闻香识人心培养成员的倾听和交流技巧微表情表演， 我说你听，我说你画，人体拷贝，言语表情猜一猜等等 四、情绪调节章节 团体活动课 大学生正处于情绪敏感、不稳定的时期，如果不能接纳 和管理自己的情绪，容易造成学生发生心理问题，不利于其 成长。在团体中，当学生发现其他成员也有过与自己相同或 相似的经历和情绪体验时，他们的焦虑程度会降低，能感受 到更多的支持，能更积极地寻找调节情绪的办法。团体活动 需要引导成员体验情绪，学会正确看待负性情绪，通过练习 掌握情绪调节的方法。 活动主题目标工作阶段的主要活动 走好晴雨天促使成员认识和体验情绪，正确看待负面 情绪情绪百宝箱，情绪表演，调节情绪方法的脑力激荡等 等 心彩虹促使成员掌握情绪的基本知识和情绪调节方法情