郑州大学辅导员, 考试焦虑及其应对策略.pptVIP

考试焦虑及其应对策略 葛操 博士 2008年12月 浙江大学教育学专业本科毕业，天津师大心理学专业博士毕业，从师于我国当代著名心理学家沈德立先生。 01-05年任郑大心理系主任。硕士生导师，获河南省级优秀青年骨干教师，郑州大学优秀青年骨干教师称号。国家心理咨询师鉴定专家组成员，郑州市心理咨询师协会副理事长。 研究方向：心理测量与咨询，高效率学习心理，亲子关系。出版《当代大学生心理分析》等著作8部，论文40多篇。 电话， Email：caoge101@126.com 博客：/psychologyhome 下面是智力测验，共有6道题，请你在 30秒内完成一道题，过30秒钟自动翻到下一题，例题如下，请准备 注意：时间很短，难度较大，一定要抓紧 ！！！ 一：焦虑与考试焦虑 焦虑是面对危险事件或不确定事件时人和动物的应激反应。是生物进化过程中的神经的适应机制。 焦虑是几乎每位考生考前都出现过的一种心理现象，它由应考情景引起，主要表现为紧张、忧虑、不安、烦躁等心理情绪。如果这些情绪不注意引导，就可能会出现自信缺乏、行动刻板、记忆受阻、思维呆滞等现象，并伴有一系列的生理反应，如血压升高、心率加快、面色发白、皮肤冒汗、呼吸加深加快，大小便频率增加等，直接影响考试