《自卑与超越》2016版 阿尔弗雷德·阿德勒(奥).docx

目录 前言 第一章我们对于意义的追寻 1生活于你的意义 2生命中的三大问题 3真正的生命意义 4童年对人生的影响 5童年记忆的重要价值 6合作的重要性 第二章心灵和身体 1心灵和身体的联系与冲突 2情感影响发展 3身型、性格与心智 第三章自卑与超越 1自卑情结 2追求优越感 3设立有意义目标 第四章童年记忆 1理解记忆 2关于早期记忆的六个案例 3行为的根源——早期记忆 第五章梦 1关于梦 2弗洛伊德学派与梦 3个体心理学派与梦 4梦的构成 5典型的梦 第六章家庭的影响 1母亲的影响 2父亲的角色和责任 3为人父母 第七章学校的影响 1教育的变革 2教师的角色 3学校里的合作与竞争 4天赋与习得 5区分孩子的个性 第八章青春期 1青春期心理及生理特征 2青春期的挣扎 3青春期的性意识萌芽 4正视青春期 第九章犯罪及预防 1犯罪心理 2罪犯的类型 3合作的重要性 4如何矫治犯罪行为 第十章职业问题 1平衡生活的三条纽带 2职业的早期训练 3影响职业选择的其他因素 4对待职业的态度 第十一章个体与社会 1宗教信仰 2政治活动和社会活动 3利己主义 4过失犯罪 5社交兴趣与社会平等 第十二章爱与婚姻 1爱、合作与社会兴趣的重要性 2夫妻是平等的伙伴关系 3不适合结婚的人 4婚姻观与人生观 前言 阿德勒：超越自卑，找到生命的真正意义 阿德勒是个体心理学的先驱和代表。个体心理学与其他心理学流派 相比，最突出显要的一点在于，它对人的研究是以个体为始，即首先关 注个体本身的成长发展和人生历程。有趣的是，如果你对阿德勒本人的 人生经历及其学说有所了解的话，你会发现其人的发展轨迹恰好印证了 他所秉持的观点和理论。 阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感，而优越感则是自卑感 的补偿。但自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓 越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。可以 说，正是由于人类会有自卑感，才会有不断取得发展和进步的不竭动 力。 与此相印证的是，阿德勒本人就是一个“先天发展不足”，一开始就 存在着极为强烈自卑感的人。阿德勒曾是一个直到四岁才会走路的体弱 多病的儿童。他患有佝偻病，无法进行激烈的体育活动。但他并没有让 身体上的缺陷压倒自己，相反，这刺激了他的上进心。 刚上中学的时候，由于他数学不好而被老师视为差等生，老师因此 看不起他，并建议他的父亲让他去当一名制鞋工人。当然，他的父亲拒 绝这样做，但这事也刺激了好强的阿德勒，促使他努力学习，在数学上 有了很大进步。偶然的一个机会，他解开了一道连老师也感到头疼的数 学题，成了班上的优等生，这更增强了他的自信心。阿德勒后来经常提 到这件事，在不无自豪的同时，也启示人们：人的潜力是没有局限 的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有成功和飞跃的机 会。这也是阿德勒个体心理学的一个重要原则。 在本书中，也在阿德勒所有的理论观点中，自卑与超越都是能作为 代表的一个核心词组，而这也是与他整个的克服自卑、不断超越的生活 风格和人生态度相一致的。 阿德勒在他的学说里，还特别强调了合作的重要性。他认为，人们 总是追寻生命的意义，然而，很多人忽略了一点，那就是个人意义没有 任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。在此基础 上，他发展了对于各种心理困惑和心理病症的成因的解释。他认为，这 些问题的根源都在于没有培养出一种对于他人的兴趣和奉献合作的精 神，或者人们只专注于目标，却使用了错误的达成目标的方式。这也是 导致作为弗洛伊德学生的他与精神分析学最终决裂的最大的分歧。精神 分析学以性驱力解释和说明一切，而在阿德勒的学说里，追求内在价 值、拓展社会兴趣本身作为一种内驱力与一个人的情绪、认知、生活风 格相统一。另外，关于对梦的解释和对童年记忆的探讨，我们也可以在 本书中发现他与弗洛伊德学派的不同之处。 关于教育，阿德勒也着重强调一种“合作”的教育观，主张教育的目 的就是为了让孩子学会更好地合作。在此基础上他提出了现代的教育思 想：“我们要教会孩子自立并为他人着想。应该教他们关于文学、科学 和艺术的知识，让他们为人类文明的发展做出自己的贡献，而不只是习 得工作技能而已。我们要让孩子们在平等、尊重、和平的境况下共同创 造人类的文明。”这对于现代的家长、老师包括教育家们来说，也是值 得学习和考虑的。 类似地，对于婚姻，阿德勒也持有一种平等合作的态度，他反对传 统要求的妻子对丈夫的顺从，认为婚姻的和谐要以夫妻双方的平等互惠 为基础，夫妻二人都应该关心对方胜过关心自己，从而建立一种友好的 伙伴关系。并且，爱和婚姻都需要合作，这不单单是为了双方的幸福， 更是为了整个人类的幸福。 于是在阿德勒自己的婚姻里，他也竭力实践这种平等合作的关系。 阿德勒的妻子是来自俄国的留学生罗莎