一分钟跳绳 小学4、5年级体育教学.ppt

 课题： 一分钟跳短绳复习 授课老师：林 伟 一分钟跳短绳（复习） 教学目标：1.通过专项体能训练，使学生懂得正确的锻炼方法； 2.通过分段练习加强学生跳绳的节奏感和连续性； 3.贴膏药游戏，提高学生灵敏性和身体协调性，调动其积极性。 重 点：1.跳绳的形态；2.跳绳的节奏感； 难 点：1.跳绳时，手腕的放松；2.坚持稳定的节奏； 教 学 过 程 一.准备部分 1.课堂常规 常规（1）：集合整队，清点人数，师生问好，交代任务，安排见习。 教法组织：面向老师，四列横队； 体委整队，报告老师； 师生问好，交代任务；  常规（2）：“安静——对齐” 教法组织：首先，老师喊——全体注意！一二！ 同时连续击掌两次 然后，学生们一起大声喊出：“安—静！” 同时两臂前平举，并向各自排头对齐 可以重复使用数次 1—2 ！ 安 静 ！  常规（3）队形队列变换——四排变八排，八排变四排.  常规（4）：一路纵队蛇形跑—踏步集合—体操队形散开—向前弓步压腿 教法组织：1.四列横队变一路纵队蛇形跑步；2.踏步集合并自动成体操队形散开； 3.全体向后转并跟随老师口令向前弓步压腿； 4.起立向后转，然后以排头为基准成跳绳队形散开。  常规（5）：徒手操 （8 X 8 拍） 要求：集体喊口令/全体数数;动作到位。 第一节.头部运动 第二节.肩部绕环 第三节.扩胸运动 第四节.体转运动 第五节.膝关节运动 第六节.踝腕关节运动 第七节.踢腿运动 第八节.立位体前屈 二.基本部分 一分钟跳绳复习  专项体能训练 1. 提 踵 跳 教法组织： 跳绳姿势准备，全体 喊口令八个八拍，一共3组。 要 求：（1）口令动作一致； （2）前脚掌发力垂直往上跳一定高度； （3）手腕按节拍放松摇动。 2. 深 蹲 跳 教法组织：全体叉腰蹲下，老师口令。深蹲收腹跳。集体数数，一共20 个。 要 求：