什么是自然医学和自然疗法.doc

什么是自然医学和自然疗法？ 　一、健康的重要性 　健康不是一切，但失去健康，你将失去一切！那么健康重要吗？ 　二、现代的健康状况 　 现代进步了，大家也有钱了，可是很多人也有了“病”！过去，家人可能没有钱，但也没有什么病！到底为什么？ 　现代文明给我们带来了很多美好的东西，很多你认为美好的东西，对于身体来说，却不是那么美好了（如：空气污染，水污染，食物污染等），越来越影响着我们现代人的健康；使机体产生大量毒素积累，免疫功能下降，身体各组织器官功能失调，引发各种各样的生活方式病——慢性疾病（也称文明病），如高血压、糖尿病、肾炎、肾衰竭、心脏病、肿瘤等，有哪些不是让人们心寒的？有哪些又能得到有效的治疗的？基本都是一生的“伴侣”。年轻辛苦拼搏，最后却……，我们还有多少无奈呢！ 　人类患病的模式，由过去传染性疾病占死亡率2／3转变为非传染性疾病占死亡率2／3，目前全国每天有13万人死于非传染性疾病，占总死亡率的70％以上，人类生命受到威胁，现代治疗手段无法从根本上改善人体内外环境，因此对解决现代文明病束手无策。“病”只不过是不健康的一面，隐性的亚健康也正在吞噬着我们的机体，真正健康还包括拥有活力和美丽、头脑聪慧、心理健全等，但是在紧张、充满竟争、充斥污染的生活环境下，我们能拥有真正的健康吗？ 　 “全世界有三分之一的病人不是死于疾病本身，而是死于用药不当。”在美国，药源性疾病已成为主要疾病之一，是列在心脏病、癌症、肺病、中风之后的第五大疾病。因此在美国有句很流行的话：“买抗生素比买枪还难。”是说做为药品，抗生素管制很严，必须有医生的处方才能买到。但在中国呢？药店满街都是，比米店容易找多了，想买什么药都可以买。如果这些药真能让人们健康，倒也不错，事实是这样吗？现代医学那么先进，为什么很多人一看病就是几年呢？用的仪器越先进，病就越多！相信现状，大家会看得很清楚的。可是，有什么办法呢？ 三、自然医学简介 1.自然医学的诞生及发展 　　进入21世纪的今天，人类对健康有了新的认识，如何获得真正的健康却众说纷芸，而无论是传统的养生理论还是现代科研成果都对自然医学以其强大的理论和实践证明了自然医学的可行性，21世纪现代自然医学将成为人类健康的新希望。 　　自然医学，兴起于美国，目前在美、日等40多个国家和地区，自然医学的理念己深入人心。自然医学在国外己经成为健康代名词，成为了民众追求的一种时尚。目前美、日等40多个国家和地区都接受并实施了“自然医学理念，零污染有机生活方式”。联合国卫生组织为促使人类接受自然医学理念以及接受有机生活方式，将1997年定为“国际有机年”。在美国被称为美国亚裔有机之父的张明彰博士是自然医学的倡导者，也是推动有机运动知名的华裔专家，他为有机饮食文化，自然医学的普及作出了杰出贡献。在我国，自然医学的理念也已经逐渐被人们所接受，并成为很多人关心的热点。相信不久的将来越来越多的国人会享受到自然医学带来的全面健康。 2.自然医学的本质及核心 　 而“自然疗法”（Natural Therapy）正是自然医学的一种治疗方法，对自然疗法可以这样定义：自然疗法是运用各种自然的方式及自然界的一切物质，使人能够提高或修复人体免疫功能及自疗能力，进而达到最健康的程度。它强调运用自然的力量，如空气、水、阳光以及零污染的有机食物和有机自然植物等资源维护人类健康。现代医学的研究成果使人们更加确认透过适当的饮食和调整生活方式有助于改善慢性疾病，而传统主流的中西医却无法有效地处理这类疾病。他超越了有病吃药的传统观念，正引导现代人类开始一种新的生活方式一有机健康生活方式，这种生活方式也是治疗人类疾病过程重要的一部分。进而言之，实际人类本身是有自愈能力的；人类也有使自身恢复整体平衡生活的能力。我们人类所做的只是帮助身体提高自愈力，让身体自愈力去修复自己，这就是自然医学的核心。 　3.自然医学的理念 　自然医学的最重要的理念是：自然医学认为一切不健康的因素是毒素，现代文明病的产生是机体内部大量毒素累积以及营养不均衡所致。自然医学是发现及传播人类身心健康的自然规律，自然医学研究者就是发掘使人类身、心、灵三方面达成健康，并找出抗拒疾病及环境污染带来损害的方法。同时自然医学强调活化细胞以增强机体免疫力所产生的天然抗体对抗疾病，避免药物滥用。进而自然医学倾向使用天然元素，如，完整营养而非单一营养的自然草本植物精华保健品以及零污染有机食品，以及诸如：平衡饮食、健康心理、合理运动等生活方式，断食排毒等自然方法促进健康。 4.自然医学的延伸 　关于自然医学还有一种很流行的提法，叫零污染有机生活，那么什么是零污染有机生活呢？所谓“零污染有机生活（Longevity through the Organic Lifestyle）”，简单地说，就是用最接近自然的方式生活。其中，O