课件：浅谈骨病经络养生.ppt

治疗腰椎病的四大功法 功法一：温补命门法 命门 位置：人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。 功效：腰痛、肾脏疾病、精力减退、疲劳感等。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 功法二：敲打尾闾关法 尾闾关：道家养生之重要关卡，多分布于上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。 作用：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症。方法：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。 功法三：敲打环跳穴 环跳穴 位置：侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。 主治：腰胯疼痛、下肢痿痹等腰腿病证。 功法四：委中阳陵点穴法 阳陵泉：腓骨小头前下凹陷中取之。 “筋会阳陵”，故阳陵泉是治疗筋病的要穴，特别是下肢筋病，具有舒筋和壮筋的作用。 委中：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 主治：腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。（腰背委中求） 其它日常功法 1、鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。 2、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。 3、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧（背屈）。然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。 肩周炎经络治疗功法 肩周炎是以单侧或双侧肩关节酸重疼痛，运动受限为主症。多发于50岁左右的中老年人，所以又称“五十肩”、“冻结肩”。 肩周炎常见病因之一：肝肾亏虚，气血虚弱，筋脉失养，脉络不通，不通则痛。之二：感受外邪或劳累挫闪，气血阻滞，不通则痛。 * 肩周炎的症状及危害 1、肩部疼痛：起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点。 2、肩关节活动受限：肩关节向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响：屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作 。 3、怕冷：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹风 。 4、压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。 5、肌肉痉挛与萎缩：三角肌冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起上举不便，后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻。 治疗肩痛的三大功法 功法一：敲肩背法 方法：用手掌敲肩背，或是敲其疼痛部位。 交替敲三十下左右。 * 方法：两肩膀尽力向后牵引，头尽量向前伸。连续做十下，一天两次。 功法二：收肩法 阳陵泉：位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 条口：位于小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 此穴胃经的穴位，推拿此穴可以达到活血、散寒祛瘀的效果。 * ● ＋ 功法三：敲阳条 日常功能性锻炼 1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰，上下前后缩头耸肩，每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓，连揪 15下。 4、举手。十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势，上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘，上下左右晃动 30下。早晚各一次。 膝骨关节炎经络治疗功法 膝骨关节炎是关节软骨退行性改变致软骨丢失，破坏，伴有关节周围骨质增生的反应。本病病在筋骨，与肝肾亏虚，内感风寒有关。 临床表现为膝关节酸痛，活动不灵活。特点是早晨起床或久坐后觉关节僵硬疼痛，稍稍活动才能行走，不能久行，上台阶费力，下台阶腿软，膝关节伸曲听到“喀嚓”的摩擦音，活动过度膝关节会肿胀疼痛加剧。 治疗膝关节炎四法宝 功法一：热敷膝盖法 两手心搓热，用手心的劳宫穴敷在膝盖部。 功效：劳宫为心包经之穴，为火穴，这个手法可以起到温通经络，舒郁散寒的功效。 功法二：阳陵点揉法 阳陵泉 位置：腓骨小头前