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如何进行造人计划 　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。　　3、接受必要的预防接种。　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。　　6、检查有没有弓形体等感染。　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。　　11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。　　13、坚持每天运动三十分钟。　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！　　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。　　计划造人　　1、月受孕------4。5。6月生小孩　　2、一年准备时间：戒烟、戒酒、早睡早起、避免污染源　　3、怀孕前后3个月服食叶酸　　4、常规锻炼　　5、月经前14天排卵　　‘C、’C、　　‘C。。。。。。’C/‘’C….）】　　排卵期　　6、排卵期进行性交，怀孕机率高，在一个月后月经未来说明怀孕了，进行验证　　7、准妈妈不能做剧烈运动，适当的散步、走路即可。不能生病。8、3月后早孕反应：昏睡、食欲不振、呕吐。。。。。　　3个月时不要生气，易发生兔唇　　做力所能及的事，体重控制在增长20斤　　一天六顿　　9、早餐——坚果类——午餐——水果——晚餐——小点心蛋糕/面包　　10、胎教：音乐胎教　　11、少去人多的地方　　12、散步时交流、提早起小名、经常唤唤、常跟宝宝聊天　　13、晚上回去、睡觉时、晚7点左右　　跟宝宝玩游戏：一指在肚子一边敲一两下，第一次没反应、第二次没有、第三次没有、。。。。。。一周左右有反应了，再到另外一边再敲一两下　　14、五六个月时不能做剧烈运动，不要弯腰扫地、到郊外、少到人群集中的地方去　　15、3个月第一次B超三维彩超——检查是否有大便污染羊水　　16、顺产最好：指标：头下位、左侧头下位跪式　　脚　　17、建卡、筛查、先天愚型。。。。。。羊水量适中　　18、下肢水肿，，产后消失　　19、准备生产：宝宝：尿布、一小袋奶粉、一袋葡萄糖、两个玻璃奶瓶、两个奶嘴、大浴巾、纱布四五块、袜子、手套、盆、　　妈妈：两套大袖睡衣、两套内衣【哺乳的】、一双布鞋、两三双棉袜、卫生纸【大的】、半斤红糖、一盒巧克力　　20、产前暗示：阴道出血就住、肚子疼、逐渐加剧。变长。不规则——看子宫口【助产师】有规律收缩　　最好不叫、子宫塞进十指安全　　生小孩开始帮忙发力、这时吃巧克力、疼痛时发力　　在这之前要先清肠的、不疼时哈气休息　　21、二次分娩：胎盘完全脱落、缝合、恶露排除、过14个小时小儿排便墨绿色　　22、产后：　　喂母乳　　一周左右——生理性黄疸【喝葡萄糖】　　喝完奶让他打嗝　　原始反射:吮吸反射、握指反射、平躺在床上俯身向他。拥抱反射、游泳　　妈妈：穿长袖、盖毯子、不能吹风扇、温度不能太低、穿有跟鞋、穿袜子、不能下冷水、奶水充足、配方奶、按需哺乳　　23、哭的原因：不能看电视、抱宝宝让他耳朵靠近妈妈的心房那轻怕、三个月脖子稍软，经常让他趴下来锻炼脖子肌肉、六个月长牙，多晒太阳，补钙等最好10-12个月　　七个月坐开始教育　　为计划“造人”男士敲响警钟　　专家为计划“造人”的男士敲响四大警钟　　本报讯提起怀孕前和怀孕期间的用药，许多准妈妈们都知道要特别小心。然而，却少有人知道，准爸爸用药不当，同样可能对宝宝造成影响。产前诊断专家表示，妻子怀孕前丈夫滥用药物，可能产生一系列不良后果，这一点往往被很多人忽视。　　警钟一：用药不当可影响精子　　广东省妇幼保健院产前诊断中心主任潘小英提醒，临床研究表明