包头师范学院普通心理学（一）课件第五章 意识和注意.pptVIP

第五章 意识和注意 第一节 意识 一、意识的一般概述 （一)概念:意识是人类所独有的一种高级心理活动，指人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中人、事、物的变化的觉知。 对意识的理解： 1.意识是一种觉知：基本觉知、对觉知的反映能力、自我觉知 意识意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物” 。 觉察到外部事物的存在； 觉察到某些内部状态； 觉察到时间的延续性和空间布局； …… 一般地说，意识可以看成是觉醒状态下的觉知。 对客体的觉知； 把自己与其他个体相区分的觉知。 2.意识是一种高级的心理官能。意识对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。 例如，机器人或人工智能这样复杂的信息加工系统，通常需要一些特定的功能对系统进行控制和调节。 这种控制和调节对系统的正常运行与保持一定的功效有重要作用。 意识不只是对信息的被动觉察和感知，它具有能动性和调节作用。 3.意识是一种心理状态。 意识可以分为不同的层次或水平。 无意识 意识 注意 它们是一个连续体。 意识存在一般性变化。 觉醒 惊奇 愤怒 警觉 （二） 无意识 1、概念：无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。无法用意识来解释的行为。 2、常见的无意识现象： （1）无意识行为： （2）对刺激的无意识 ： 弗洛伊德对无意识的研究 弗洛伊德认为无意识包括大量的观念、愿望、念头、想法等，如果是社会道德、伦理规范所不能容许的，个体就会把它们压抑在无意识中，既不说出又不做，但是这些并没有消失。 常见的无意识现象 无意识行为（下意识行为） 有时人的行为，特别是那些已经自动化了的行为，不受意识的控制。 对刺激的无意识 人在活动时，有时没有觉察到对他们的行为产生了影响的事件，而实际上，这些事件对他们的行为产生了或大或小的影响。 (三）意识的局限性及能动性 意识对人类的生存有重要的作用： 通过限制人们的注意，减少不断输入的刺激能量； 使人们依据知觉的组织规律，把连续不断的经验划分为客体（空间模式）和事件（时间模式）； 使我们能利用过去的记忆对现时输入的信息做出最佳的判断和行为。 正是通过意识，我们分析因果关系，想象现时不存在的情景和可能性，计划未来的行动，用我们预期的目标来指引行为。 1、意识的局限性 意识经验不是外部世界的镜像。 意识有一定局限性: 有许多作用于人的感觉器官的事物或刺激，人们并没有意识到。 人看不见波长超过一定范围的光； 人听不见频率低于特定范围的声音。 当人们专注于一件事情时，通常对其他事情会视而不见。 在同一时间内可以进入意识的信息量是有限的，意识很难在同一时间内容纳过多的东西。 2、意识的能动性 人们看到的东西不限于外界的刺激，有时候人们还可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西。 人眼中的盲点：人们不能看到落在盲点上的物体，但人们意识不到自己的视觉中有这样一小块区域。 有些个体会在特殊情况下产生幻听、幻视等幻觉，即听到并不存在的声音、看见并不存在的物体等。 二、 几种不同的意识状态 一、睡眠与梦 二、催眠 三、白日梦和幻想 一、睡眠与梦 （一）睡眠：美妙的境地 人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的 个体差异 睡眠时间长短不同； 何时睡眠不同。 共同点 遵循“睡眠－清醒”这样的模式； 与昼夜交替相吻合。 我们为什么需要睡眠？ 动物的微睡眠 生物节律论 身体内部的过程和意识经历有规则的循环和波动 ，周期为24小时 演化论 人类缺少夜行能力 恢复论 睡眠具有恢复精力与消除疲劳的功能 睡眠的四个阶段： 失眠：入睡困难 关于失眠 睡眠障碍十分普遍 原因多种 生物学 临床上的抑郁病人睡眠过多或失眠，神经系统参与昼夜节律的调节 心理社会 受创伤者容易出现梦魇或失眠等障碍。经历战争、大灾难的人，投诉睡眠问题的比率更高。 关于失眠 40％的成人经受失眠的困扰。 失眠的原因: 压力22％，疼痛20％，孩子17％，伴侣打鼾16％，伴侣呼吸暂停8％。 不要关注睡眠 学会放松。 对付失眠的行为疗法 避免使用兴奋剂 不把忧虑带上床 放松 睡眠时间控制 刺激控制 不困不上床、每天早晨按时醒、上床后至睡觉、睡不着就起来 睡不着时睁大眼睛 （二）梦：心理的剧场 每个人都做梦吗？一个梦能持续多长时间？ 10分钟左右 为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？ 每夜会做4-5个梦 干扰论 动机性遗忘（不快乐的梦比快乐的多） 信息处理论（短时记忆） 睡眠中“做梦”有必要吗？ 缺梦VS补梦 1、精神分析的观点 梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识过程的最可靠的途径。被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性本能和攻击本能的反映。