总结一下凯恩泰.docxVIP

总结一下凯恩泰 　　总结一下生气有很多危害的,建议改一改吧　　在我们的日常生活中,生气是难免的,生活中难免会遇到一些事情让我们的发怒。但生气会带来很多危害的？尤其的脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌，我们都听过气大伤身这句话，这并不是空穴来风，而是有科学依据的，究竟生气会带来什么危害呢？又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢？　　1、伤肝。　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。　　2、长色斑。　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　3、脑细胞衰老加速。　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　4、胃溃疡。　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中　　的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。　　5、心肌缺氧。　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。　　建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。　　6、引发甲亢。　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。　　建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。　　总结一下横握瞄打里一些重点及细节：　　1：前手定位---做到每次前手一伸出去就是一个固定的姿势---只要不打弓壁---就是正确的姿势---也就是师哥们说的形成姿势记忆---当然最好学会师哥们说的尽量做到前弓门垂直地面--这样容易掌握----不管什么姿势--一定要做到姿势定位。扣弓姿势也需要固定--高村老师有相关的帖子--一抵二靠等。　　2：后手定位---要把捏钢珠皮兜的食指甲轻贴脸上一个固定的位置--，用食指甲可以保证皮兜在横握瞄打的弹弓上打出的是平行弹道，而不是因为皮兜扭曲而打出旋转的弹珠，那样不好控制成稳定的技术。　　3，钢珠定位---钢珠要在皮兜正中间位置，皮兜前端上下两面对整齐。　　4，前后臂定位---前臂尽量伸直，有人主张前臂带些弯曲打出的钢珠平顺，但不　　利于姿势定位，不好掌握，所以新手就别模仿了，后臂尽量与前臂平直，可以略高于前臂。　　5，皮筋定位---乌苏老大的延长线打法---地球人都知道··　　6，前腕定位---别郁闷，这可是不断皮筋的最简单的办法，一般到手的弹弓都有抛光，对皮筋的伤害很小了，那为什么还会断哪？一根快速发射的皮筋打到不锈钢的弓眼上无异于以卵击石，不断才怪，前腕定位是为了在发射钢珠的瞬间做一个甩手动作，将皮兜钢珠皮筋甩出去，而不是全用皮筋的弹力弹出去，避免了高跷割皮筋，皮筋皮兜打弓门，钢珠打弓门，皮兜打手等诸多问题。同时稳定的甩手动作可以轻微调整其他因为姿势不定位造成的偏差，所以一定要熟练完成甩手动作，并且形成记忆，前提是要用自己力量可以驾控的皮筋--不然强用重弓会伤手腕的。　　怎么练习才能快速掌握“6要素”哪？最好的办法是打靶---因为可以回收钢珠，而且可以在比较安静的地方静下心练习，每次发射前静心想一下再打就会很快得到提高。相信5千发钢珠击发后---你的姿势记忆基本就形成了。　　掌握了“6要素”，你就基本可以打出可以控制的弹道了----虽然首发不能命中野鸡头脖---相信只要能看清弹道---通过调整弹道第二发就不会离野鸡头部太远。　　另附：　　瞄点问题--不太好描述---我把我所使用的方法讲一下，里面有许多需要自己悟和自己练习总结的---我一般看到猎物拉开弹弓，把猎物放到上面的皮筋与上弓眼的结合点的上面，然后结合练习经验做上下调整---瞄准前要做好“6要素”，不然瞄了也是打不中的。一般给我3发能看清弹道的机会，我就能把钢珠打中远距离像15---25米猎物身上，夜猎野鸡距离一般15米以内，我只瞄准脖子击发，基本是2发搞定，因为严格按照乌苏老大延长线打发，所以打出的钢珠近距离左右偏差极小，上下有点偏差不是打中野鸡头就击中野鸡素子，正中就是脖子。夜猎野鸡只要不打到树上或者野鸡身上吓跑野鸡，打个10发8发钢珠没问题的。　　希望对各位哥们有所帮助~~~　　简单总结一下Java中printf()的用法　　标签：javastringjdkclassunix编程　　XX-09-3