广西师范大学教育科学学院中学心理健康教育课件第十章 教师心理健康.pptVIP

中学心理健康教育网络课程 第一节 教师心理健康的标准及意义 有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子......”直到有一天，有个朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太的窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗？” 原来，是自己家的窗户脏了。 想一想：你在生活中有没有抱怨过他人呢？ 也许我们在抱怨他人的时候，其实是我们看待事物的标准失衡了。 教育，不仅仅是一份工作；教书，不仅仅是为了活着。 教师是传道育人的园丁，也是普通的人，也会有喜怒哀乐，也会有阴晴雨雪，需要呵护与关怀；也有梦想，有期盼，也会失落，会迷茫。 这就需要一个标准，就像晴雨表，能准确地告知自己的心理健康状况，能采取保护或者改善的措施，一步一步走向更幸福的人生。 第一节 目录 一、教师心理健康的标准 二、维护心理健康的意义 （一）心身健康，远离疾病 （二）提高教学质量，改善教学体验 （三）以身示范，为人师表 （四）改善师生关系，构建和谐氛围 （五）教学相长，终身受益 一、教师心理健康的标准 经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。 心理健康不仅仅是没有心理疾病。 不同群体的心理健康具有不同的特点，对于教师而言，怎样才能算是心理健康呢？ 国外对教师心理健康标准的代表性观点 近十年来学者们就此问题展开了一系列的思考与探索，提出过具体的一些标准。 注重教师与儿童之间的积极互动，以及在教学过程中师生的情绪体验，以及合作良好的社会氛围。 如：兰肯(RanKin，P.T.) 国内对教师心理健康标准的代表性观点 中国文化背景与教育体制下，关注教师对教育工作的积极情感与情绪、良好和谐的人际关系，对教育者的人文关怀和对教师积极态度、积极的个性品质的重视。 如：林崇德对教师心理健康的定义 唐迅（2000）现代教师心理健康的标准 俞国良（2001）教师的心理健康标准 …… 在这样的背景下，以积极心理健康教育模式对教师心理健康进行维护的理念应运而生。 积极心理学提倡，心理健康除了没有心理疾病以外，还意味着： 健全的人格、积极的生活态度、和睦的人际关系、较好的社会功能、健康的精神生活等； 关注个人生命全程的发展，重视个人潜能的挖掘和发挥，追求精神生活的充实和幸福。 心理健康的标准，是否等同于优秀教师的标准？ 一个优秀的教师，是否就意味着他心理健康？ 二、维护心理健康的意义 人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。一种人用悲观、消极的态度看世界。 二、维护心理健康的意义 教师心理健康不仅有利于教师在职业生涯上的发展，而且还有利于教师自身身体健康、生活幸福、造福于他人和社会，同时更有利于培养出道德良好、身心健康、全面发展的高素质人才，形成和谐的社会互动循环系统。 （一）心身健康，远离疾病 心理健康与身体健康密切相关。 心理因素能影响躯体的功能，一旦生活方式不利于健康或者心理状况出现异常，都可能会在身体某方面反映出来。 案例1-1 李老师感觉自己在工作上和生活上都非常累，心力交瘁，发现自己有莫名的心慌心烦，静不下心来，到许多医院做了各种检查却检查不出任何问题，有一个医生在细听了她一个多小时的病史情况后认为是过度疲劳综合症，她现在感觉只要不心烦她就会慢慢好起来。 案例1-2 王某，女，40岁，某校初中语文教师，因一直单身，住在学校一楼宿舍里。近半年来，每次离开宿舍刚走几步就怀疑自己没锁门，又跑回去检查，有时检查了几次也仍不放心，以致打开又锁，锁了又打开。人们每天多次看到她急匆匆地往返于办公室与宿舍之间，甚至有时上着课也跑回去检查，引起学生的不满。自己教学水平下降，学生考试成绩不理想，她感到很痛苦，虽然明知道不需要检查，可就是控制不住。 心理压力、情绪压力、心理冲突、不良性格、过度焦虑等不良的心理因素，轻则影响生活规律，引起睡眠障碍、饮食问题等健康问题；重则引起机体的病变，降低身体免疫力与治愈能力，引发或加重身体疾病； 长期的心身适应不良还可能引发更多的心理疾病，如神经衰弱、人格缺陷、强迫行为、人际障碍、社交恐怖、自杀倾向等。 人不可能活在真空里，应激事件是免不了的。 但就像体育锻炼可以提高身体免疫力一样，心理素质的提升，不仅能预防疾病，还能激发内在的潜能，对抗疾病。 （二）提高教学质量，改善教学体验 案例: 一位小学四年级的学生在心理咨询中诉说：最恨语文老师，因为他的行为恶劣卑鄙。为了报复，他自己从不写一篇好作文去满足他。有一次那位教