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新生入学心理适应能力状况成因和对策 摘要：现如今的时代，独生子女的比例越来越多， 孩子从小到大一直都是在家长的呵护下，羽翼的庇护下。家 长已经为孩子准备好了能做的一切。这就导致了他们对环境 的适应能力以及判断能力和承受能力无法的到锻炼。以至于 新生入学会出现各种各样的状况。这个问题也困扰着家长和 老师当事人心里更会不好受。下面本文就新生入学心理适应 能力状况的成因及对策进行简单的分析及阐述。 关键词：新生心理适应能力心理素质 中图分类号：G640文献标识码：A文章编号：1003-9082 (2014) 05-0254-02 引百 现在很多学生社会适应能力偏低，心理健康问题很多。 产生这种现象不容忽视，这将决定小到一个家庭的幸福，大 到一个国家的兴衰成败。设想一个国家中的青年都每天郁郁 寡欢，不思进取，每日无所事事，那么这个国家将会没有希 望。 一、新的环境 新的视野 映入新生眼前的是一个全新的世界，跟以前的环境不同 了。昔日一起的小伙伴都各奔东西。新的教学设施，新的教 学场地，新的老师，新的同学，新的一切进入视野。 新的起点 这将会是新的一切的开始，换了新的环境，伴随着思想 的进一步成熟，认知能力也有了不同。这是新的起点。 新的问题 最近几年，心理适应问题日益突出，尤其反映在新生的 入学这个问题上。由于生活环境、人际环境、学习内容和方 式以及角色地位的变化，一些新生无法在短时间内调整自己 的心态，在心理适应方面出现了一些问题，主要表现在：自 豪和自卑的矛盾，渴望交往和孤独的矛盾，独立和依赖的矛 盾，理想和现实的矛盾等。并由此产生一系列症状，如学习 方面有考试综合症、学习适应不良症等；人际关系方面有社 交恐怖综合症、权威恐怖综合症、异性恐怖综合症等。此外 江光荣也提出：心理适应问题明显高于其他心理障碍，特别 是在新生中，适应不良已经成为首要而普遍的问题。[1] 二、你能适应么 适应的开始 崭新的一切，是不是感到慌张了呢，没有了昔日熟悉的 面庞。就连教室旁边总路过的那颗树都不在了。这是新的天 地。或许会紧张，会焦虑，会害怕。但是，你会适应么？这 才刚刚开始。 学会克服心理压力 心里压力产生了，就想办法来克服，正是在这种不断克 制改变等等的想法来不断的提升自己的自身素质。不能任意 其自由发展。深吸一口气，告诉自己没有这么严重。逐渐会 发现其实一切没有你想的那么可怕，多沟通，多交流。否则 没有人知道你是怎么想的。 三、心理问题 问题的产生 由于环境条件、主要目标、人际关系、所处的社会地位 以及人们对他们的看法等因素的影响，使得他们的心理也受 到了巨大影响。［2］面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环 境，只有具备较强适应能力的人才能够获得更充分的生存与 发展的条件，才能够成为社会所需要的合格人才。［3］ 素质的提升 作为一个高级生物我们每天都在和别人打交道，产生必 不可少的沟通交流。如果心理问题很严重的话，那么最简单 的沟通都会成为障碍。所以必须提升自身素质，加强心理素 质的培养与锻炼。积极参加一些社团，多与同学参加集体活 动，比如聚餐，唱歌，一起爬山，一起做一项体育项目。多 沟通，多微笑，坦诚的面对他人。得到别人对你的认可其实 在于你自身的努力。 心理健康 如今的生活压力大，生活节奏快，导致家长无暇顾及子女的心理健康。一些高科技的东西固然好，但有时候却扭曲 了青年人的心灵。社会上总是会出现一些这样或那样的新 闻。都是人们心理不健康所导致的心理变态而诱使人做出一 系列的不正常行为。心理健康应该提升到日程上来，虽然不 会致命，但却会影响一个民族的内秀。 四、应对措施 1.家庭方 1.家庭方 家庭教育模式应该得以转变当代学生很大一部分是独 生子女，由于家庭娇惯等原因造成了他们娇生惯养、依赖性 强、适应性差、以自我为中心等性格缺陷。一旦进入学校独 立面对生活的考验时，问题便会接踵而至，如同学关系紧张 报复心理强、不关心他人等。产生这些问题的根源是家庭， 解决方法自然也得从家庭着手，现代社会的家长们应该意识 到过去那种全权代劳的呵护方式往往是孩子成长的障碍，放 手让他们自己处理一些生活中的事情，积累生活经验才是健 全的家庭教育方式。 社会方面 社会支持系统的完善，学生心理健康问题导致的最严重 后果就是自杀，近几年，高校学生因为各种心理问题自杀的 事件并不少见。研究表明，社会支持系统在自杀意念的产生 中可发挥缓冲作用，社会支持系统比较好的学生相对而言产 生自杀意念的机会较少。因此，在预防学生自杀工作中，应 考虑构建比较完善的社会支持系统。 学校方面 学校应该营造一种良好轻松愉快积极的氛围，比如校 广播站就是一个很好的做法。可以让同学们写出心理的苦恼 主持人帮忙解忧，当然都要匿名并且保护当事人的隐私。孟 母三迁择邻而居的故事充分说明了良好的环境对