卢湾高级中学体育与健身.DOCVIP

资源信息表 标 题: 上海市卢湾高级中学十二年级 “拓展：横箱屈腿腾越”单元教学流程 关键词: 十二年级、横箱屈腿腾越、单元教学流程 描 述: 学习目标 体验并学会横箱屈腿腾越动作，熟练掌握踏跳、推手顶肩的动作技术。 增强上下肢与腰部肌肉力量，发展跳跃、支撑和平衡能力，增进关节的柔韧性与灵活性。 营造良好的合作学习的氛围，同伴互助，培养机智、勇敢，不畏艰难的意志品质。 教学重点 单跳双落向上腾，提臀收腹屈膝紧，推手顶肩并伸髋，屈膝缓冲落地稳。 学 科: 高中十二年级体育与健身拓展＞横箱屈腿腾越 语 种: 汉语 媒体格式: 文本.doc 学习者: 学生 资源类型: 文本类素材 教育类型: