20XX年离退休干部服务管理研讨班.ppt

6.7.美国心理咨询从业资格要求 ●要在大学里进行必要的训练 ●应该先成为心理学家,其后才能成为职业心理学家. ●需要经过临床实习阶段 ●应具有心理诊断、心理治疗和研究的能力 ●受训的最高学历应该是哲学博士. A 60 6.8..自我平衡情绪的几种方法 ●保持自信心 ●参加有益活动 ●知足长乐 ●有意遗忘 ●终身学习 A61 6.9.主观意识和态度决定心境 ●快乐和幸福是一种感觉 ●自身的态度决定快乐和幸福的程度 ●正确的世界观决定态度 ●品德修炼可以增强快乐和幸福 ●寻找快乐本身就是幸福 A62 6.10.怎样寻找快乐 ●扩大爱好,兴趣广泛. ●享受自然,陶冶性情. ●适当紧张,加强活力. ●美满家庭,颐养情感 ●生活自理,增加情趣 ●参加活动,扩大交往 A63 6.11.心理平衡的十一条要诀 美国心理卫生学会制定: 1.不对自己十分苛求; 2.对他人期望不要过高; 3.疏导自己的愤怒情绪; 4.偶尔亦要屈服; 5.暂时逃避; 6.找人倾述烦恼; 7.为别人做点事; 8在一个时间内只做一件事; 9.不要处处与人竞争; 10.对人表示善意.11娱乐. A64 第七部分 离退休干部工作中高龄空巢问题 本部分的主要内容 ●我国人口老龄化概述 ●空巢老人家庭比重高增速快 ●空巢老人家庭发展特点 ●老干部进入双高期,空巢比例高 ●空巢老人丧偶与离婚增多 ●老年空巢综合症 ●空巢老人家庭的四大困境 ●空巢老人困难生活案例 ●老年人与子女共居意愿弱化 ●鼓励独身空巢老人再婚 ●空巢老人需要更多关爱 ●抗衰老药将大大延长人类寿命 4.1.我国人口老龄化概述№ ●截止2010年,我国60岁及以上老人达2.1100亿,占全国总人口的13.37%;65岁以上占全国总人口的12.32%,未富先老全面到来. ●城市老年人失能和半失能的达14.6%,农村已超过20%.养老社会服务需求日益扩大. ●中国社保基金副董事长高西庆说,中国供养老年人的经济成本将增加180%. 42 4.1.我国人口老龄化概述№ ●预计到2020年,老年人口达到2.48亿,80岁以上的高龄人口将达到3067万. ●到2050年老年人口超过4亿, 80岁以上的高龄人口将接近1亿. ●上世纪90年代初,每10个年轻人供养一个老人,而现在达到了3:1. ●2008年上海老年人已突破300万,每1.4个工人支持着一个养老金领取者.去年该市用于祢补社保的窟窿达170亿. 42