2017年爱眼日宣传资料.docVIP

... ... 6 月 6 日全国爱眼日——“目”浴阳光，预防近视 眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以 眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的 人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康 明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先 天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看 电视、 电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲 劳、过度所致。引起视力疲劳的主要原因： 1、眼部因素： (1) 调节异常：因过度使用调节力而易发生视疲劳。 (2) 眼肌的平衡失常：隐斜注视物体时可引起视疲劳。 (3) 瞳孔大小异常：瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。 2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更 易发生视力疲劳。 3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力 疲劳。 4、营养不足，饮食补充不足，视力功能不良也可引起视力疲劳。 【近视预防】 1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。 2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观 3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离 (1 尺) 持续用眼 1 小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。 4、定期检查视