课件：四学前儿童身.pptVIP

（二）睡眠 1.睡眠时间 （1）幼儿年龄越小所需睡眠时间越长。一般1岁（14-15小时）、2岁（13-14小时）、3-5岁（12-13小时）、5-7岁（11-12小时）； （2）根据具体幼儿身心发展状况和季节作适当调整。 2.睡前准备（根据幼儿园午睡前所需准备理解） 环境、睡眠用具、睡前饮食、睡前如厕、睡前情绪、睡眠信号等 睡前应开窗通风换气，保持室内空气新鲜，室温适宜，一般为16—18℃，并根据情况可进行开窗睡眠或户外睡眠（雨天、雾天、风天除外）。 睡前不宜饮食过饱，以免妨碍横膈膜的运动，加重心脏负担。也 不宜喝茶、咖啡等刺激性饮料。 3.睡眠时管理 （1）培养正确睡姿，纠正不良睡眠习惯。 右侧睡，双脚稍弯曲。睡姿不绝对化，幼儿可经常变化睡姿。 不良睡眠习惯：蒙头睡 （2）照顾幼儿睡眠需要的差异性。允许早醒的幼儿先起床。 （3）注意幼儿的健康问题。健康问题在睡眠中的表现。咬牙。 （4）注意环境的变化。气温、气湿、通风、噪声、意外事故等。 （三）盥洗 预防交叉感染和疾病、增强体质、促进生长发育。 1.洗脸。 早、晚和外出归来要洗脸； 毛巾卫生； 选用碱性小的香皂和温水洗脸，护脸； 3岁后让幼儿学会洗脸等。 2.刷牙 牙刷的选择与护理。 3.洗浴 常洗，洗浴材料的选择，防感冒 4.洗手（10.15）、洗脚 洗全、擦干 5.修剪指（趾）甲 （四）进餐 幼儿食物在胃内排空所需时间约为3-4小时。所以要定时定量给儿童进餐。 进餐的卫生要求及管理 餐前准备： 1、安静的活动 2、洗手 3、参与分碗筷 进餐组织: 1,环境:整洁,轻松 2,用餐时间:20-30分钟 3,用餐过程:食欲,食量的观察;进餐卫生要求提示 4,用餐后的要求:收拾餐具,漱口,擦嘴 5,用餐后的活动:散步或其他安静活动 （五）饮水 幼儿体内水分比例大，需水多。提供足量饮用水。 饮水时间和次数应根据季节和幼儿情况定。 幼儿饮用水应煮沸，不和反复煮沸以及刚烧开的水 保持茶具卫生与专用。 （六）如厕 幼儿泌尿系统、消化系统、神经系统等影响其排便控制能力。需根据需要随时大小便。帮助其养成定时大便的习惯。教会正确大小便方法，以及便后卫生。 （七）游戏 1.尽可能户外进行 2.避免负担过重 （笨重玩具、兴趣、时间） 3.安全问题 （器械、玩具、场地、游戏时） 4.愉快情绪保持 四、学前儿童身体保护和生活自理能力教育注意事项 （一）长时间的坚持 （二）统一要求 （三）集体与个别的结合 （四）榜样的作用 （五）家园的一致 五、学前儿童身体保护和生活自理能力教育的原则 （一）全面性原则 （二）主体性原则 （三）安全性原则 《3-6岁儿童学习与发展指南》 生活习惯与生活能力的目标与建议 教育建议： 1.让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。 2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。 3.帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：早晚刷牙、饭后漱口。 勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，看电视时保持3米左右的距离等。 4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。 经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。 教育建议： 1.鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。 2.指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。 3.提供有利于幼儿生活自理的条件。如：提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，便于自己穿脱。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 可编辑 可编辑 第四章学前儿童身体保护和生活自理能力教育 　　学前儿童身体保护和生活自理能力教育，主要是培养幼儿科学地认识、使用、养护和锻炼身体器官以及生活卫生、进餐、着装、睡眠、盥洗等方面基本的生活能力。 一、学前儿童身体保护和生活自理能力教育的目的和内容 （一）目的 知识：提高幼儿的健康知识水平 态度：改善幼儿对待个人健康和公共卫生的态度 行为习