课件：青春期心理健康教育讲座.pptVIP

应对方法 ① 淡化自己的重要性 ② 学会自我解嘲 ③建立自己的积极形象 ④提高人际的“敏感度” ①同伴冲突 ②亲子冲突 ③师生冲突 （二） 人际冲突 案例 绍军和伟文是一对很要好的朋友，今年读初二，像其他的好朋友一样同时行动，彼此又谈不完的话题，聊不够的天，甚至都在日记中把对方当做自己这一生唯一的知己。有一天，两人像往常一样在走廊上你推推我，我推推你，结果越玩越兴奋，手上的力度也不自觉地大了起来，最后是大打出手，老师赶到才把两人拉开。事后班主任通过做工作，让两人握手言和，可是他们两人总觉得不再有从前的熟络，反而变得客气起来，两人都很难受，可是又不知怎样才能回到从前。 原因分析 需求的满足受到另外一方的阻碍 价值观不同 人际冲突 应对方法 ①对冲突保持正确心态 ※冲突也是一种沟通 ※人际沟通是双向的 ※冲突是不可避免，它本身并无“对”与“错”之分 ※去除非赢不可的心态 ②进行积极有效的沟通 ※讲出来 ※互相尊重 ※进行理性的沟通 ※反身 ③调控冲突时的情绪 ※暂时离开冲突情景 ※宣泄法(运动法、 倾诉、大声叫喊） ※转移注意力 THANK YOU SUCCESS *