论声乐演唱中呼吸的建立与运用.pdfVIP

兰州大学硕士研究生学位论文 论声乐演唱中呼吸的建立与运用 一 歌唱呼吸的重要性及原理 （一）歌唱中呼吸的重要性 歌唱的呼吸在学界普遍称为“胸腹式呼吸”，也有气沉丹田的说法，实则是 利用横隔膜的下降与上升，产生一种对抗的压力将气息排除，吸气时横膈膜下降， 腹内脏器受横膈膜的挤压，腹外部状态表现为膨胀；而较浅呼吸的胸部膨胀；吐 气时施加在横膈膜上的压力释放，横膈膜恢复放松状态，腹部随即收缩。这种具 有弹性的运动使人可以进行深度呼吸，进行更多气体交换。（图1.1） 图1.1 呼吸时腹部状态 “腹式呼吸”其实是人生来就会的，人在婴儿时期就使用腹式呼吸，因为新 生儿的心肺发育不完全，肋间肌较为柔软，鼻咽部及气管狭小，肺泡顺应性差， 呼吸运动主要是靠横隔肌的升降，所以新生儿以腹式呼吸为主。在之后的成长过 程中，孩子的心肺功能和呼吸器官也逐渐成熟，呼吸逐渐变为胸式呼吸。成人在 睡觉或平躺时会不自觉使用腹式呼吸，在生活中多加留意便会发现腹部在呼吸时 的不同运动状态。 胸式呼吸具有呼吸短浅、气体交换量小等特点。胸式呼吸吸入不够充足，体 内产生的二氧化碳不能被完全有效排除，产生累积，所以在运动时很容易造成晕 1 眩、胸闷、急喘、乏力等症状，这对人的工作生活都是不利的。 呼吸是歌唱的动力，而胸式呼吸的呼吸模式并不能提供给歌唱充足的动力， 相比之下腹式呼吸更优于胸式呼吸的短浅呼吸模式，腹式呼吸能使胸廓和横膈膜 1 张翠芳.对 “关闭”唱法的研究与探讨[J].河北师范大学，2012. 1 万方数据 兰州大学硕士研究生学位论文 论声乐演唱中呼吸的建立与运用 得到最大限度的扩张，扩大肺活量，加速血液循环，肺下部的肺泡得以伸缩，更 多氧气能够进入肺部且改善人体的心肺功能，人日常所需的活力、精力、耐力更 为充沛。另外，心肺功能的改善有益于其他器官，例如深呼吸能使腹压下沉、人 体血液加速循环，血压改善，对安神益智等也有好处。 歌唱理想的呼吸方式是胸腹式联合呼吸，是具有弹性的横膈膜处于胸腹腔之 间，呼吸的位置刚好落在这个弹点上，可以自由的上下跃动，吸气时横膈膜及腹 部不过分扩张，肌肉和呼吸所提供的动力能够恰好协调胸腹腔联合运作。 呼吸是人生命存在的一个前提条件，它连接着心脏跳动，与全身器官协调并 作着，人的衣、食、住、行全部建立在呼吸之上，并且呼吸随着人的情绪及生理 状况不同而产生变化。 呼吸是歌唱的基础，同时也是发声的根本和源动力，良好的呼吸可以减少喉 部发声压力，保证共鸣质量，保持发声的统一，也是后续歌唱艺术发展的前提。 歌唱中的呼吸有别于日常生活的呼吸，是以一种学科知识和歌唱艺术的存在。歌 1 唱作为一种艺术实践活动，它的呼吸运用远比生活中的呼吸运用复杂得多，但 它仍是建立在生活呼吸之上的，歌者在学习过程中不能一味强调它的特殊性，而 是需要辩证的看待歌唱呼吸与日常呼吸的区别。评价一名歌唱演员是否优秀，最 重要的是看他对呼吸的掌握程度，真正的歌唱大师，他一定是非常了解自己的歌 唱器官，并能够熟练运用及随意的控制呼吸。 在直立歌唱时，歌者的发声器官类似于管乐器，需使用充分及适当的呼吸来 保证声音效果。呼吸通畅得当，声音自然饱满悦耳，若呼吸运用不当，在乐器中 任何部位施予压力、猛烈的呼吸或是吸入的不够充足，不仅无法演