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十 四 经 络 之肾经、膀胱经 * 认识足少阴肾经 本经单侧有27个穴（双侧共54个穴） 从脚到胸 首穴涌泉 末穴俞府 涌泉 俞府 * 肾与肾经 肾 精 元气 气化 藏 濡养五脏六腑 推动气血正常运行 抗御外邪 抗衰老 * 肾与肾经 酉时（17点到19点） 主藏精，“先天之本” 肾主水 肾神为志 * * 肾经的主要穴位 涌泉穴：口腔溃疡，高血压，心绞痛、糖尿病、过敏性鼻炎、白发、皮肤粗糙，呼吸道疾患 。 太溪穴：肾经的原穴，补肾太穴，治疗肾虚引起的牙痛 大钟穴：治疗慢性疾患，咽喉痛，失音症。 复溜穴：治疗淤血症，防止静脉曲张。可以通月经，帮助伤口愈合，滋肾阴，治疗干咳，哮喘。 阴谷穴：肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿祛湿。 俞府穴：调动肾经的气血。 * 肾经预防及治疗的疾病 泌尿生殖系统：急慢性前列腺炎，阳痿，早泄、遗精、睾丸炎、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、胎位不正、各种肾炎、水肿。 头面疾病：头痛、牙痛。 其他：消化不良、泄泻、耳鸣耳聋、腰痛、中风、休克、经脉所过的各种关节肌肉软组织病 * 肾虚的症状 肾阴不足，则以怕热为主，容易口干舌燥，慢性咽喉炎，气短喘促，心烦心痛，失眠多梦，五心发热等。 肾阳不足，则以怕冷为主，容易手足冰冷，面色晦暗，神疲嗜睡，头晕目眩，腰膝酸软等 两种情况都有，则冬天怕冷，夏天怕热，上热（咽喉痛)下寒(手脚冷) * 调理肾经的好处 肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状； * 膀 胱 经 * 认识足太阳膀胱经 本经单侧67个穴位(双侧共134个穴位) 从头到脚 首穴睛明 末穴至阴 晴明 至阴 * 膀胱及膀胱经 膀胱 气化 肾 津液 主汗 排尿 * 膀胱与膀胱经 申时(15点到17点) 膀胱最大的功效是排毒功能。膀胱经是人体最大的排毒通道。 膀胱经有藏津液,司气化,主汗排尿的作用 头痛的原因： 两边痛，胆经问题;左边痛，肝血问题 右边痛，肺气问题;前额痛，胃经问题 中空痛，肝经问题;后脑痛，膀胱经问题 * * 膀胱经的主要穴位 睛明穴：使眼睛明亮，消除眼疲劳。 厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。 肾俞穴：治疗腰痛的要穴。 委中穴：治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口， 承山穴：可治疗腰腿痛，痔疾。 飞扬穴：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。 昆仑穴：可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。 申脉穴：治疗胯骨两边腰痛效果显著。 金门穴：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。 *
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