垫步侧向推实心球.docVIP

八年级投掷单元计划（实心球） 一、学习内容说明： 投掷是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目，投掷与我们的日常生活密切相关。本年级在复习原地侧向投掷的基础上，学习侧向上步推实心球和双手头上前掷实心球。教学的重点难点是：1、上步与投掷动作的衔接。2、出手角度和最后用力的一致。 二、单元学习目标： 身体发展目标：发展学生上下肢及腰腹肌力量和身体的协调能力，增强肌肉的快速活动能力。 能力发展目标：掌握侧向上步推实心球的方法和技能，逐步培养学生自我锻炼习惯。 心理发展目标：培养学生吃苦耐劳,勇于探索、勇于实践的良好品质。 社会适应目标：培养学生互相交往、协同提高的集体主义精神。 课次 学习内容 侧向上步推实心球（6—1） 重点难点 上步与投掷动作技术衔接 一 学习目标 1、学习侧向上步推实心球的预备和持球的动作技术，体验上步与投掷动作的衔接。 2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调能力。 3、培养学生勇于探索，勇于实践和相互合作的良好品质。 引伸反弓，重心后移，快速挥臂。 教与学策略与方法 教师讲解示范侧向上步推实心球的动作要领。 集体徒手模仿练习。 侧向上步推实心球练习。 两人一组推实心球练习，相互进行观察和指导。 5、力量素质练习。 二 学习内容 侧向垫步推实心球（6—2） 重点难点 垫步与最后用力的衔接 学习目标 学习侧向垫步推实心球动作，体验垫步支撑和蹬伸结合技