课件：老年病康复医疗.ppt

老年病康复注意事项 3、要多向老年人宣传“生命在于运动”道理? 尽量动员病人多多参加健身运动，提高老年人体力和抗病能力，至于参加项目应适合患者病情，并注意避免运动量过大。 4、对老年人的康复预后的估计必须慎重。 　 老年病康复注意事项 5、要注意安全保护，避免跌倒等。 6、要重视传统康复医疗? 在康复中应根据病人病情、心理素质以及经济条件等特点，常规地制定切合实际的康复医疗程序，多利用广大人民群众欢迎的行之有效的针灸、气功、按摩等传统康复医疗方法。 老年人健身运动非常必要 由于年迈体衰多病，老年人健康运动应以轻度运动(3个代谢当量METs或167 kJ／min)即低能量运动为主，行有余力者可以过渡到中度或直接从中度运动开始，重度运动应慎重行事，至于剧烈运动应列为禁忌。 运动时间每天可1次或几次，累计到＞30 min即可。 老年人健身运动非常必要 由于生理、心理和文化素质各异，健身运动方式可以灵活多样，注重康乐、太极拳、扭秧歌、老年迪斯科、交谊舞、门球、体操均可。 步行是最好的健身方法，据瑞典Fraedin等研究，≥70岁老年人坚持每天步行30 min者，在男性对骨盐含量，肺功能和上楼梯能力，在女性对肌力和上楼梯速度，都有明显好处。 老年人健身运动非常必要 适合老年人的健身运动 低强度 中等强度 高强度 项目 3METs或 3~6METs或 6METs或 16·7 kJ/min 16·7~29·3 kJ/min 29·3 kJ/min 步行 散步 快速步行 爬楼梯、上坡 骑车 健身车 娱乐或上街 快骑或载物 活动 肢体 健身操 广播操 家务 简化太极拳、交谊 老式太极拳、扭秧歌 八段锦、搬动家具 舞、清扫、洗碗 拖地、做饭 老年人健身运动非常必要 低强度 中等强度 高强度 项目 3METs或 3~6METs或 6METs或 16·7 kJ/min 16·7~29·3 kJ/min 29·3 kJ/min 照料小孩 坐着看小孩 喂食、做游戏 —— 球类 门球、台球 兵乓球、保龄球 网球 钓鱼 岸边坐钓 立看、投竿 在水中 游泳 缓慢游 用力游 —— 老年人健身运动非常必要 饭后百步走并不科学，吃饭特别是吃饱饭对有心血管病者是一种负荷，我们在研究中发现，老年人餐后60 min血压由餐前的139 mmHg下降到129 mmHg，而心率上升，运动后出现体位性低血压者占25%，说明餐后运动对老年人心血管确有明显的负性作用，因此饱餐后2 h内应避免运动锻炼。 老年人健身运动非常必要 维持健身运动的健康效果有赖于坚持，一般停练数周后这种效果就逐步消退，在此必须坚持锻炼。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 住院筛选 医疗评价是入院前筛选的一个重要组成部分。有研究表明,太宽的筛选标准(如多种用药、精神错乱、跌倒)容易导致长期滞留在休养所、医院及1年内死亡等不良的结果。因此,筛选目标宜为急性病或可治疗的老年综合征的患者。 住院筛选 除了医疗条件,患者的主观能动性也是评价康