课件：营养养生健康.pptVIP

THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 * 可编辑 可编辑 营养养生-健康 　　　　　　　兰代宽 自我介绍 毕业于河南中医学院、广州中医药大学，分别获中医学士、针灸推拿学硕士学位。 先后师从于82岁洛阳老中医许来生、省第二中医院曾红文教授、 中医药管理局张曦明老中医，现在是一名神经康复科临床医生。 对中医养生、中药、针灸、预防医学、临床营养学、康复医学有着独特的理解。 为什么生活条件改善，人们还是不长寿？ 为什么得癌症的人越来越多？ 为什么高血压、糖尿病、高血脂的人越来 　越多？ 一、人体健康与营养 健康：没有疾病和衰弱，是一种身体、心理、道德、社会生活能力均完好的理想状态。 健康：形体、生理、心理同等重要。 人体：物质（体质）与意识综合体。物质决定意识，意识反作用于物质。 要健康首先要调身，要调身首先重视营养。 人体健康与营养 “营养”一词并非外来语，宋代大文豪苏东坡《养生说》中即有“营养生者使之能逸而能劳”。“营养”古代又作“荣养”。《晋书·赵至传》云：吾小未能荣养，使老父不免勤苦。”至今，在日本仍沿用“荣养”一词。 中医营养学，就是在中医理论指导下，应用食物、药材来延缓衰老、保健、预防、治疗和促进康复。 二、中医养生与营养 养生的基本原理：动态适应，相对均衡。 养生原则：营养、运动、休息。