老年人心理健康知识讲座(开讲稿)-中老年保健健康-疾病防治-心理-饮食养生.pptVIP

老年人心理健康知识讲座 安庆市精神卫生中心 操海杰 一、概况 世界卫生组织新的年龄划分法提出： 45岁以下为青年； 45—59岁为中年； 60—74为年青的老人或老年前期； 75—89岁为老年； 90岁以上为长寿老人。 目前，我国60岁及以上的老年人口已达1.32亿，占总人口的10%，并且老年人口还将继续以每年3.2%的速度增长。据估计，2025年将达到2.9亿。 二、健康的标准 联合国世界卫生组织宪章指出：健康是指一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。由此可见，一个健康的人，不仅其机体功能正常而没有疾病，而且其心理状态也应是正常的，能适应社会生活。世界卫生组织提出人类健康的新标准为机体健康的“五快”、精神健康的“三良”。 “五快”是： 第一，食得快； 第二，便得快； 第三，睡得快； 第四，说得快； 第五，走得快。 “三良”是： 第一，良好的个性； 第二，良好的处世能力； 第三，良好的人际关系。 三、老年健康的特征 下面是老年医学归纳出健康老人十二征象： 1．两耳聪 2．双目明 3．声息和 4．腰腿灵 5．牙齿坚 6．形不丰 7．后门紧 8．前门松 9．脉形小 10．思路清 11．性格开朗 12．善适应 四、心理健康与身体健康 心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就会导致各种疾病 1．压抑情绪容易生癌； 2．急性子易患高血压和心脏病；