武术礼节讲解.doc

武术礼节 　 1、徒手礼　 (1)抱拳礼　　此礼法是由中国传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼），加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。行礼的方法是：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两关套合抱于胸前即可.　　　　 抱拳礼的具体涵义是：①左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。②左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。③左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。 　 (2)注目礼　 并步站立，目视受礼者或向前平视，勿低头弯腰，表示对受礼者的恭敬、尊重（图3）。若表示对行礼者答诺或聆听指教受益时，可微点头示意。 　 2、持器械礼 　　此礼是习练武术器械时行施的礼节，礼仪内涵同“抱拳礼”。 　　（1）抱刀礼　 左手抱刀，屈臂使刀横于胸前，刀身斜向下，刀背贴附于小臂上，刀刃向上；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附在左腕内侧；两腕部与锁骨窝同高，两臂外撑，肘略低于手；目视受礼者。　　（2）持剑礼　 左手持剑，屈臂，使剑身贴小臂外侧，斜横于胸前，刃朝上下；右手拇指屈拢成余侧立掌，以掌根附于左腕内侧；两腕部与锁骨窝同高，肘略低于手，两臂外撑；目视受礼者。 　　（3）持棍礼　 右手握棍把段（靠棍把三分之一处），屈臂于胸前，棍身直立，棍梢向上；左手拇指屈拢成侧立掌，掌指向上，掌心与右手指根节指面相贴；两臂外撑，肘略低于手，两手与锁骨窝同高；目视受礼者。 　　（4）持枪礼　 右手握枪把端，屈臂于胸前，枪身直立，枪尖向上；左手拇指屈拢成侧立掌，掌指向上，掌心与右手指根节指面相贴，两臂外撑，肘略低于手，两手与锁骨窝同高；目视受礼者。　　3、递械礼 　　（1)递刀礼　 　并步直立，左手托护手盘，右手托刀前身，使刀平横于胸前，刀刃向里；目视接刀者。 　　（2）递剑礼　 　并步直立，左手托护手盘，右手托剑前身，使剑横于胸前，剑尖朝右；目视接剑者。　　（3）递棍礼　 　双手靠近握棍于把段（靠近棍把段约棍身1/3），左手在上，两臂屈圆，使棍竖于体前，棍梢端朝上；目视接棍者。 　　（4）递枪礼　 　双手握枪于把段处，左手在上，两臂屈圆，使枪垂直于体前，枪尖朝上；目视接枪者。 　　4、接械礼 　　（1）接刀礼　　开步站立，左手掌心朝上托刀于递刀刃者两手之间，右手心朝下接握刀柄；目视右手接刀。 　　（2）接剑礼　 　并步直立，左手掌心朝上，托剑于递剑者两手之间，右手手心朝下接握剑柄；目视右手接剑。 　　（3）接棍礼　 　并步直立，两手虎口朝上，上下靠拢，左手在上，靠近递棍者手下部接握；目视双手接棍. 　　（4）接枪礼　 　并步直立，两手虎口朝上，上下靠拢，左手在上，靠近递枪者手下部接握；目视双手接枪。 ? 1什么是拳术？ 拳术是徒手练习的套路运动，它的种类很多，主要有长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、通背拳、象形拳。 2武术的内容是什么？ 武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为套路运动，搏斗运动两大类。 3长拳的主要手型和基本步型有哪些？ 长拳的主要手型有拳、掌、勾，基本步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。 4什么是太极十三式？ 太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三式。 5武术中的长短器械的代表有哪些？ 武术中的器械种类很多，其中刀、枪、剑、棍是长短器械的代表。 6什么是散打？ 散打是两人在一定条件下按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法制胜对方的竞技项目。 7什么是象形拳？ 象形拳是模拟各种动物的特长和形态，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳、八仙醉拳、武松脱铐等都属于象形拳。 8什么是武术？ 武术：是以攻防技击为主要内容，以套路和搏斗为表现形式的，注重内外兼修形神兼备的中国传统体育项目。 9什么是套路运动？ 套路运动：是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式 10武术的特点和作用是什么？ 武术的特点和作用：特点（一）寓技击于体育之中；（二）内外合一，形神兼备的民族风格；（三）具有广泛的适应性。作用（一）改善和增强体质；（二）提高防身和自卫的能力；（三）磨练意志，培养道德情操；