解除心理压力的钥匙_孩子总和我讨价还价_别做没有底线的妈妈_怎样谈话不发生冲突.docVIP

PAGE PAGE 1 解除心理压力的钥匙_孩子总和我讨价还价_别做没有底线的妈妈_怎样谈话不发生冲突 　　解除心理压力的钥匙 　　问：我知道，适当的压力可以激励孩子上进，但问题是，现在的孩子压力太大了。我儿子刚上初中，就整天忧心忡忡、愁眉不展。我着实心疼，想帮助孩子，却不知怎么做。 　　宋海明 　　答：1.认真倾听孩子的心声 　　要想帮助孩子缓解压力，要先了解孩子有什么压力、压力从哪里来。所以，必须听听孩子的倾诉，抽出时间和孩子交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你了解了孩子心理压力的真实情况，才能够有针对性地帮助他。 　　2.帮助孩子面对恐惧 　　有时候，孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学，不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等而受到嘲笑，甚至受到孤立。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事情一定不能做，要让孩子知道，能够做到不随波逐流是非常了不起的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。 　　3.和孩子分享自己的经验 　　父母小时侯一定也遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，或者现在遇到难题又是怎样处理的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道父母原来也常常会面对压力和烦恼，他对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，实际上是为孩子树立了一个榜样，能够增强孩子克服困难的勇气和信心。 　　4.培养孩子的自尊 　　培养孩子的自尊，可以加强他抗拒各种不良诱惑的能力。比如，把适合孩子干的事情交给他去干，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不容易与他人同流合污。 　　5.关心孩子的成长 　　鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，多参加学校组织的课外活动，这对疏解孩子的心理压力大有裨益。最好不要强迫孩子去学这学那，多听听孩子的意愿，父母要付出爱心、耐心和关心，倾听孩子的所思所想。在多数情况下，只要你能够及早发现，并加以恰当引导，孩子就会扔掉沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。 　　孩子总和我讨价还价 　　问：最近，我被儿子的“讨价还价”弄得心烦意乱。晚上，你要求他弹一个小时的钢琴，他会花半个小时跟你讲条件：周末带我去动物园，要不弹完琴我可以吃三块巧克力。早上，我希望他在喝完牛奶后漱口。他说，行吧，但今晚我要只看动画片不学拼音……我发现自从我在家里发扬民主，与儿子平等对话后，哪怕穿什么袜子，他都得搅缠。我真要崩溃了！ 　　易彭 　　答：其实，“交换条件”一开始都是由家长主动提出来的。“只要你今天好好弹琴，周末我就带你去动物园。”“只要你考到100分，我就给你买滑板。”结果，孩子养成了习惯，在付出辛苦之前，先想的是我究竟能从中得到什么好处。一旦孩子习惯于这样，害处就随之而来。 　　1.事事都做交易很可能造成孩子成长过程中的“被动状态” 　　孩子会计较任何事情的“即时效益”，看不到好处就不去做。如此下去，孩子便不会出于强烈的兴趣去学习新东西，也不会有探索精神，更不会有责任心和同情心。他的人生会丧失主动权，任何事情不是“我要做”，而是“要我做”，且“不谈妥条件就不做”。当谈判成了习惯，每一次谈判成功后，孩子就开始准备下一次的“交易”了。 　　2.把大量时间浪费在争议上 　　双方进行拉锯式的谈判，孩子从家长口中挤牙膏般地挤出点利益，这样做，不仅浪费了双方的时间，还使孩子专心思考及行动的时间变得更少。 　　3.家长的权威受到挑战和损害 　　最终你会发现，作为家长，你对局面失去了控制。你的嘴皮都快磨破了，却还未就孩子晚上洗澡达成协议。任何一件小事，都引发长时间的谈判，你还有权威吗？ 　　4.家长情绪失控受伤的还是孩子 　　当家长的耐心耗尽，孩子还在讨价还价，这会令父母的情绪失控。这时候，民主的家长成了暴怒的家长。从一个极端到另一个极端的迅速变化，常令孩子惊愕不已，不知所措。 　　家长要想中止或暂停“讨价还价”，也是有办法的。 　　1.设定一个大家都能接受的底线 　　在家庭内部发扬民主之前，家长应该跟孩子有个约定：任何讲条件的行为都不能无休止地进行下去，父母拥有“最终解释权”。设立“最终解释权”，就是为争论设一个底线，以确保父母的权威不受损害。 　　2.限制物质鼓励，倡导精神鼓励 　　孩子通过讨价还价想获得的好处，基本上都与物质有关。父母如果养成了以物质条件来换取孩子行动的习惯，不让孩子搅缠也难。所以，我们要多倡导精神鼓励，如拥抱、抚摸、口头夸奖等，拥抱本身会换来孩子的妥协，这种妥协与物质换来的妥协不同，往往是有益的，因为拥抱传达的信息是：我相信你能做好，你也有责任做好。 　　3.让孩子承担讨价还价后的后果 　　讨价还价往往带来时间上的延误，如果因此影响了孩子的娱乐和休息