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浅谈现代运动训练周期对我国篮球事业的影响 【摘要】现代训练学对篮球的影响颇多，有关的训练学也 产生了许多理论，通过运用文献资料法和逻辑分析法，就现 代运动训练周期对我国篮球事业的影响进行了讨论，并进行 了论述。 【关键词】运动训练周期；篮球事业 1965年由前苏联学者马特维耶夫教授创建了训练周期 理论，40年间影响了多个不同国家的运动员，特别是对运动 员的延长起到了重要的意义。但是训练周期理论毕竟受年代 的限制，传统训练周期理论对于现代运动训练和竞技体育的 发展趋势和特点解释不足，特别是对运动员缺乏科学的方向 指导。对于现代体育飞速发展的今天，中国体育正面临一个 重要难题，而中国竞技体育的一线教练和科研人员的训练思 路以及运动训练周期对我国篮球事业的影响 1运动周期理论的分析 1经典训练理论__马特维耶夫“训练周期理论” “训练周期理论”是由前苏联学者马特维耶夫教授提 出，他认为运动员竞技状态的形成，是一个具有周期阶段性 特点的过程，即需要经过“获得”、“保持”和“消失”的 阶段，他根据这一特点包不同阶段得过程又分为准备期，比 赛期和过渡期3个时期，即（1）准备期，运用一般基础训 练手段，发展，全面的身体素质，训练负荷以量为主，培养 和准备良好的竞技状态。（2）比赛期，发展专项训练手段， 提高专项的身体能力，训练负荷以专项强度为主，在比赛中 迗到运动成绩的最高水平。（3）过渡期，积极性恢复，将训 练状态保持在一个确定的水平上。同时他又根据不同时期的 特点提出一套在训练目标，训练手段和训练内容上不同的训 练理论。 1.2训练周期内容与实质 周期理论的主要思想核心在于一年度为时间单位划分 出准备期，比赛期和过渡期3个训练周期。并以训练量和训 练强度在不同时期的安排比例为特点。即，在准备期以训练 量和一般身体训练为主，在比赛期以训练强度和专项训练为 主构成了运动训练周期的理论。 2传统运动训练周期与现代运动训练周期的不同 1传统训练周期理论已不适应赛制的发 传统的训练周期理论的原则已不适合现代训练和比赛 的实际情况。现代比赛比六，七十年代增加了很多，特别是 种类繁多的商业性比赛的参与和介入。田径的冬季室内赛， 公路自行车项目大约赛季长达10个月。不可能有更长的准 备期时间。比赛数量的大幅度增加，使运动员无法像原来那 样从容的进行准备，只能加快体能的恢复，变传统的被动恢 复为主动恢复，同时改变训练方法，提高训练的质量，迫使 机体适应频繁的比赛。并将一部分比赛作为提高训练强度的 一种手段。但是仍有少数的运动项目保持着传统的训练周期 理论中的训练方法，如长时间耐力项目的训练和全能多项运 动员的训练仍延用传统的训练方法与手段。 2. 2现代训练周期理论的改良 现代运动训练将训练过程视为机能性运动系统。系统机 能的提高和发展主要以生物科学的理论为依据，即运动员身 体器官对训练负荷产生适应性。首先训练的过程不是一个人 为设计周期中的累加现象，而是一个复杂的由很多部分组成 的整体，其次运动员竞技状态的形成和专项运动成绩的提高 是长期运动训练下，身体器官的适应性的结果。专项训练的 负荷量应作为衡量和鉴定高水平运动训练的唯一标准，而不 是一般训练负荷量。专项训练的角色要大幅度提高。 2.3高水平运动员在两种理论下的生涯期的不同 2. 3.1优秀运动员的竞技生涯的阶段 一个优秀运动员完整的竞技生涯大体需经历4个阶段： 即基础训练阶段、专项提高训练阶段、高水平的最佳竞技训 练阶段和竞技保持训练阶段各个阶段依次相连，有机衔接使 运动竞技生涯完整而有序。 2. 3.2传统训练周期理论对运动员的不适用 相比较现代训练周期理论而言，传统周期理论存在很多 弊端，20世纪70年代初，不少的国外专家和学者对传统的 运动训练周期理论提出了质疑，并且对传统训练周期理论进 行了全面的抨击，在“运动训练周期理论在高水平竞技体育 中的终结” 一文中指出训练系统的建立依据不是在逻辑的 经验基础上，而是更多的借助生物学知识的研究和实验证明 的传统的训练周期理论不时用于现代竞技运动的发展趋势， 特别不适合球类，耐力性项目，体操及在田径中快速爆发的 运动项目，并且不能很好的延长运动生涯的寿命。 3.3现代训练周期理论的模块理论对运动员的好处 相对于传统模式在准备期中平行发展多种身体素质， “板块结构”集中在三至四周内有选择性地确定较少的训 练发展目标加以实现。使高水平运动员在相对集中的时间 内，接受单一的，或者二个比较大的训练刺激，并且便于在 每个训练板块中通过素质，比赛和生理，生化医学指标集中 检查训练效果。可以加快运动员对基本技能，基本技术的快 速掌握和运用。 3现代运动训练周期对我国篮球事业的影响 1现代运动训练周期对我国篮球事业的影响 对于现代体育飞速发展的今天来说，中国篮