高二体育与健康《挺身式跳远》教案-新人教版.docVIP

PAGE 0 - 北京市房山区实验中学高二体育与健康《挺身式跳远》教案 新人教版 课 教学设计与教案 授课年级: 高二年级 教学内容: 挺身式跳远 任课教师: 周辛 授课单位：北京市房山区实验中学 通信地址: 北京市房山区实验中学(邮编102400) 授课教师 姓名 周 辛 单位 房山区实验中学 指导教师 姓名 何福奎 周建民 单位 房山区教师进修学校 教学目标 1、认知目标：（1）、介绍跳远技术发展的有关知识，使学生了解跳远技术由蹲距式向挺身式、走步式发展演变的原理与过程，通过学习让学生了解什么情况下属于犯规，怎样丈量，如何判断名次等。（2）、初步体会助跑与踏跳相结合的技术。了解一些相关健身手段与方法，并能合理的选择练习内容，学会评价自己跳跃能力的方法。 2、技能目标：（1）、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。（2）、初步掌握挺身式跳远的腾空步。（3）、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。（4）、使学生既能掌握跳跃的基本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活跃身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的基础。 3、情感目标：培养学生勇于克服困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。 动作要点 充分作好腾空步，摆腿下放髋展开，摆臂挺身要及时，身体竖正成反弓 课 次 教学目标 重点与难点 组织教法与措施 1 通过跑跳专项练习，学习助跑与起跳相结合技术，发展下肢力量。 上板快，摆臂摆腿快，蹬伸起跳快速有力。 1.结合教师示范、讲解助跑与起跳结合技术。　　 2.示范诱导学生尝试练习。　　 3.设立起跳标志指导练习。　　 4.指导练习6-8步快速助跑踏板起跳入沙坑。　 2 通过跑跳专项练习，使学生掌握挺身式跳远的腾空技术，增强弹跳力，发展下肢力量。 踏跳有力，髋、膝、踝关节充分伸展，腾空高动作舒展。 1.诱导学生尝试练习，引导学生总结技术要点　　 2.连续三步助跑用腾空步技术依次跳过两个栏架。　　 3.分组指导学生利用不同高度练习。 2 学习腾空后的挺身技术，增强下肢力量，培养学生协作探究创新实践精神。　　 腾空后摆动腿大腿下放，小腿向下后摆，挺胸抬头，伸展髋关节。　 1.纠正改进腾空步技术　　 2.观看教师完整示范动作、讲解腾空后的挺身技术　　 3.通过跳板完成挺身式跳进沙坑，体会空中挺身动作。　　 3.设置高度标志指导练习，腾空及空中的挺身技术。 1 练习挺身式跳远的全程技术，使学生掌握全程技术，增强弹跳力，发展下肢力量，培养学生积极进取的优秀品质。　　 助跑步数的丈量，挺身式跳远的各技术环节及全程完整技术。 1.观看教师挺身式跳远全程技术。　　 2.讲解丈量步点及方法。　　 3.指导按能力分组对抗练习。　　 4.根据自身能力选择不同的起跳标志线，相互协作探究并担当裁判。 《田径：挺身式跳远》 教 学 设 计 一、指导思想 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健康地发展。实现 快乐体育、成功体育的最终目标。 二、教学内容 跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体 活动；学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在高中体育田径的模块 教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。挺身式时跳远是《体育与健康》教科书必修的一项。它包括助跑、起跳、空中挺身、落地缓冲四部分组成。本节课所学的空中挺身、落地动作技术是整个挺身式时跳远过程中的核心部分。 三、单元课次 田径：挺身式跳远 第四次课 四、学生情况分析 学生经过初中三年对跳跃技术的学习能够进一步学练挺身式跳远技术动作，但由于初中阶段各学校的具体情况不同，因此，学生的跳高技术掌握程度有较大差异。高中学生正处于生长发育的旺盛时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。 五、重点：空中挺身动作 难点：空中身体姿态的协调控制 挺身式跳远—— 挺身式跳远——挺身、落地技术 开始部分 准备部分 结束部分 课后小结 听音乐放松拉伸 三至六步助跑踏板起跳挺身 三步上踏跳板挺身落地 原地模拟挺身落地练习 拓展练习三步乃至完整 跑跳结合的准备活动 与跳结合的徒手操练习 复习助跑起跳 基本部分 课堂常规 《挺身式跳远》 课时计划 任课教师： 周辛 年级：高二