肌膜疼痛-廖桂声中医诊所.docVIP

筋骨酸痛－內服與熏洗法兩相宜 桃園廖桂聲中醫診所院長　廖桂聲 　　張小姐端坐於電腦前，在「愛拼才會贏」的大環境下，工作過度勞累，一 覺醒來，突然發覺頸部肌肉僵硬酸痛，甚至延伸到肩胛膀，疼痛劇烈，有如「病 入膏肓」，伴隨有頭痛、暈眩、噁心欲吐等症狀。經檢查都正常，但醫師告訴她得了「肌筋膜疼痛症候群」。因此不少認真的女人因肌肉肌膜所牽引而引起的疼痛，通常很難被及早診斷出來。 　　在上背痛諸多病症中，最常見也是最容易被忽略的就是「肌筋膜疼痛症候 群」，又稱為「肌膜炎」。臨床上肌肉會出現緊繃帶狀物，局部觸診時疼痛會沿 著一定路線形成傳導性疼痛，甚至出現局部肌肉痙攣的反應。而在緊繃帶上可 以找到痛點即壓痛點。 　　肌膜疼痛患者會長期肩頸部酸痛，且有偶發的劇烈疼痛，若無適當治療會 產生更多的「疼痛點」，且持續存在，可能更進一步發展出頸項背牽引酸痛，不 能俯仰轉側活動，肌肉痙攣，有壓痛，但無紅腫。進一步的惡化演變成廣泛的 慢性肌筋膜疼痛令人難以忍受。 　　那些人容易罹患肌膜炎呢？除了長時間坐在電腦前的人外，常保持固定姿勢不變的如音樂家持續練琴、股票族目不轉睛注視行情變化、久坐於牌桌前，這些都是好發此病症的高危險群。 　　肌膜壓痛點是由多個敏感痛小點所組成，正如中醫文獻中《素問。宣明五 氣篇》說“五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋 ，是謂五勞所傷；臨床上說明筋膜炎長期從事書寫、電腦、打字、縫紉、繪畫 及腦力勞動者，由於長期低頭工作，損傷頸背部經絡氣血、筋骨肌肉、或長期 姿態不良、睡姿不當、枕頭不適等生活習慣，都易造成頸背部筋骨肌膜炎。中 醫治療法則，疏風散寒、止痛、調合營衛氣血；方藥以葛根湯，秦艽、防風、 鈎藤鈎、丹參、竹茹……等。葛根解肌止痛，桂枝酌白芍以調和營衛，麻黃、 防風溫經以散風寒，丹參、竹茹化瘀止痛，生姜、大棗、甘草以和胃，調和諸 藥，以增加其解肌止痛之力。　 　　醫師建議，多運動、多休息、勿勞累、勿熬夜，對軟組織損傷﹝傷筋﹞是 非常重要的，運動中以游泳與柔軟體操為最佳，它可以改善頸、項、腰、背等 脊椎關節活動度、增加肌肉力量。 　　另外，在文明發達快速步調下，不論勞動者或端坐於電腦終端機前的上班 族，在現今壓力下，最常因姿勢不當，又過度使用，使腰背部筋膜因過度勞累而 發炎，病情更加嚴重。此外，隨時放鬆心情，抬頭挺胸，打直腰桿更是保護「軟組織」的不二法門，必可遠離疾病。 另類治療： 中藥熏洗法治筋肌膜炎 　　　　　 組　　成 楊柳枝、龍眼葉、大楓草、茅草根等各五錢份量 用　　法 煎藥沸騰後，用毛巾醮藥汁趁熱洗敷頸肩、背部或熱敷患部 ，每次３０分鐘，每天２～３次。 功　　效 能擴張血管，促進血液循環，增強新陳代謝，具有消炎、鎮 痛、止痛、通表瀉熱等作用。