推展学生的健康生活模式与正向发展.PDF

校本體育課程簡介 2017 分享內容 (I) 校本體育與健康科課程 (A)課程目標 (B)課程內容 (C)特色體育項目 (D)配合 MVPA60的推行策略 (II) 學與教 (III)評估 (IV) 情意發展 (I) 校本體育與健康科課程 A.課程目標 透過學習體育技能及知識，建立活躍、健康 的生活方式。 培養運動興趣和愛好，提升體適能以促進身 體健康。 具備良好的心理品質，表現出良好的人際交 往能力與合作精神。 發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的 生活態度。 (I) 校本體育與健康科課程 B.課程內容 寬廣而均衡的課程  每星期三節體育與健康課 小一至小三﹕基礎活動 小四至小六﹕四類八項 籃、足、排、手、羽、乒、欖、體操、舞蹈( ) (I) 校本體育與健康科課程 C.特色體育項目 學校特色課程﹕ 游泳/歷奇 跳繩/ /體適能 (I) 校本體育與健康科課程 C. 特色體育項目： 游泳課 • 全學年最少12次(24節 )游泳課 • 游泳課除了教授學生游泳技巧外，亦透過不同 的水上活動、遊戲來培養他們的興趣；而水中 肌耐力、平衡力、協調等體適能練習，更讓學 生在快樂的玩耍中健康成長。 (I) 校本體育與健康科課程 C. 特色體育項目：歷奇 透過歷奇活動，讓學生更了解自己，發揮強項，貢 獻團隊。 (I) 校本體育與健康科課程 C. 特色體育項目：跳繩 跳繩活動變化多，活動量大，我們鼓勵學生 一人一繩，積極參與跳繩活動。 (I) 校本體育與健康科課程 C. 特色體育項目：快樂體適能 保證課堂高活動量，增加體適能訓練元素，並 教授正確的體適能技巧。 (I) 校本體育與健康科課程 D.配合 MVPA60的推行策略 1.幫助 學生建立運動習慣 全校體育活動 每周時數(五天) 世界衛生組織 建議﹕ 三節體育課 105分鐘 每天運動60分鐘 (雙連堂及單堂 ) 動感小息及形體舞 150分鐘 學生在校內運動 Brain Breaks 平均時數﹕ 25分鐘 每天56分鐘 (I) 校本體育與健康科課程 D.配合 MVPA60的推行策略 2.融入 大環境 時間 活動 7:45 至8:25 Keep Fit 班/ 晨跑 第一至三節 10:40 至 動感小息/形體舞/ 11:10 動感之星挑戰賽 第四至五節 12:20至 午膳及小息 13:10 第六節 13:45至 Brain Breaks全校