挫折与应对--增强生命的弹力.pptxVIP

挫折与应对 ——增强生命的弹力;;第一部分 挫折概述;; A说 ： “自从上次职称考试考砸后， 我就像变了个人，过去，我乐于助人， 热情开朗，可现在变的整天闷闷不乐， 动不动就发脾气，并且拒绝参加所有的活动，只想把自己锁在屋里…… ” ; B 说：“ 我是公司工会干部，要和上层领导和职工们广泛交往，可我总是很怕，一到人多的地方心就扑通扑通的跳， 难以开展工作，我真不知道该怎么办才 好……” ;目标;需要;第二部分 挫折产生的原因;自然因素 社会因素 个人因素;社会文化因素;;;;一、客观原因; 自三鹿毒奶粉曝光以来，奶粉安全已经成为社会关注的热点话题。从“三鹿奶粉”到当下的“皮革奶”，让国人在为婴儿安全问题担忧。国产奶粉安全让人忧，进口奶粉价格又居高不下，无数网友们不禁感叹：中国毒奶粉何时休？ ;;; 面临激烈的社会竞争，谁的工作压力不大？一项针对5000名职场人士展开的健康特别调查结果显示：目前，近七成职场人认为自己存在“过劳”迹象，浑身酸痛、烦躁、抑郁是“过劳”三大杀手。工作压力大怎么办？只能自己调节。激励自己吧，化压力为动力吧……; 你是房奴吗？你是孩奴吗？你是上有老下有小的青壮年吗?…… “房奴”生存状态调查：30岁人成为还贷主体。“当初买房子时，想着一步到位，按儿子将来结婚，三代同堂的构想计划的，没想到买房后生活质量直线下降。”当“咬咬牙狠狠心”将工作这些年积攒的家底全交了首付时，口袋里已所剩无几……; 从前养儿防老，如今养儿到老，实在是啃不起，啃不起啊！ 在城市里，有30﹪的年轻人靠“啃老”过活，65﹪的家庭存在“啃老”问题。“啃老族”很可能成为影响未来家庭生活的“第一杀手”。 ; 一个投入百把十元成本的水泥匣子，动辄叫价上万、几万、甚至几十万。墓穴其投入之少，获利之巨，令人侧目、让人咂舌。因此，中国人的孩子养不起，书读不起，房子买不起，病看不起，终于发展到了现在的让人死不起。 ;二、主观原因;第三部分 挫折反应;当人的一个动机、行为遭到挫折后，就会产生攻击和侵犯性反应，从而引起犯罪。; 马加爵，云南大学生物系2000级学生。在2004年2月13日至15日，他先后杀害了四名同班同学。在距大学毕业的前几天，被判处死刑。;1. 情绪性反应 人们在受到挫折时伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪所做出的反应，可能表现为强烈的内心体验，也可能表现为特定的表情或行为反应。情绪性反应多为消极性反应，主要表现为焦虑、冷漠、退化、幻想、逃避、固执、攻击、自杀等。 ;自杀问题;1、自杀者年龄特征 主要发生在青春中后期至青年期，高峰年龄在16-18岁。自杀行为与年龄高度正相关,然非直线关系。 1４岁以下者自杀罕见,但有报道,最小者10岁,绝大多数自杀死亡者在15岁以上。 15-34岁为第一自杀高峰年龄组,占40.17%。 60岁以上为第二自杀高峰,占29.72％ ;2、性别差异 国外自杀率男性高于女性,自杀未遂率女性高于男性。自杀率男女之比美国为2.54∶1,英国约为2∶1,智利2.9∶1,自杀未遂率则女性为男性的3-5倍。 中国:自杀率或自杀未遂率一般都是女性高于男性,自杀率男女之比约为0.82∶1。 家庭纠纷及婚恋问题是我国最主要的两个自杀原因。 青少年自杀主要原因为学业问题、人际关系(恋爱)、竞争压力;3、教育水平差异 不同文化程度人群自杀率差别明显,文化程度越低,自杀率越高。据报道，自杀死亡者中文盲占33.53%-63.7%。 低文化水平人群考虑问题较片面,认识范围狭窄,思维方法单一,易冲动;加上大多是科盲、法盲,信神信鬼,遇到矛盾或纠纷不知道借助行政或法律手段,动辄以死逃避和抗争,造成自杀率偏高。 ;二、理智性反应（积极反应）;3. 个性的变化 一是越挫越勇； 二是习得性无助。 案例： 电击狗现象 梭子鱼现象;挫折的消极作用;;;面对逆境: 驴子的哲学 ;三、挫折应对的策略与方式;（一）挫折防卫机制;;; 你排长队准备取钱，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原地，无动于衷——这是“压抑”。 ; 姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位，你在外面心平气和地继续等待，心里还是什么感觉也没有——这是“隔离”。 ; ; 老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起，让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：“要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了--可是，我可不是这样没有涵养的人。”—