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中学田径运动教学理论和方法 摘要：田径运动是体育运动中不可或缺的一部分， 同样在中学体育教学中有很重要的地位，教学活动需要教师 和学生一起配合完成，教学方法也是双方的，它应该包括教 师如何去教和学生如何去学两个方面。教与学是相辅相成 的，无法脱离开来。也因为如此，在田径教学中要获得最好 的教学成果，要做好教师和学生双方面的工作，同时完善教 法和学法。 关键词：体育田径教学方法 中图分类号：G62文献标识码：A文章编号：1003-9082 (2014) 05-0161-01 一、体育田径教学的必要性 田径运动最主要的就是对速度、高度和远度的竞技，注 重运动员在短时间在速度和等发面的爆发力，还有就是在长 时间、高强度的运动中的耐力，田径比赛也因此更加精彩刺 激。田径运动相比较其他项目的运动更能直接表现出人类的 体能和极限，人类的潜能是无法限量的，田径运动中成绩的 刷新也代表着人类又一次突破体能的极限，一定程度上象征 着整个人类的体能发展水平。田径运动使人类对自身能力的 认识更加全面，为人类的全面发展提供参考借鉴。而且一个 国家的田径运动水平直接反映了这个国家人民的体能素质。 田径运动是人类全面发展身体的重要手段 经常进行适量的田径运动可以保持认得身体机能处于 最佳状态。只要是在田径运动范畴中，无论年龄，也无论选 择何种运动方式，只要坚持练习，都可以发挥保持良好体态 和身体机能的作用。通过竞走、跳高跳远、跑步等运动都可 以促进新陈代谢，不断提高人体素质。 提高练习田径可以改善人类动作 通过持续的田径运动可以更好地把握运动技巧，培养协 调能力，促进运动能力的提升，教学中可以训练学生去省时 省力地完成平常生活中的动作任务，这也可以增加田径教学 的趣味性，激发学生的兴趣，更好的参与其中。 田径运动和比赛还有利于精神的发展 技术、战术以及训练方法和比赛规则等知识都需要牢记 于心。在田径训练或比赛时都会是学生去回忆并运用这些知 识，对练习者的智力的提高有很大的促进作用，这个作用在 青少年及儿童身上表现的最为明显。低年龄的儿童智力并未 完全开发，缺乏道德意识，体育在他们的教学中就显得尤为 重要，应当居于教学之首。 二、常见的体育田径教学方法 语言讲解法 中学生已经具备较成熟的语言能力和理解能力，语言法 是教师最常用的也是最生动形象的方法，他能很好的指导中 学生进行学习和练习。其中最为普遍的讲解法也属于语言教 法，讲解法通常是教师将田径运动技术动作以及动作的要领 通过语言表述出来，结合相应的动作演示，建立某一田径运 动技术在学生心中的概念，并有效的指导学生进行训练。 讲解法在教学中需要注意以下几点： 1.1讲解的目的要明确。课堂时间是有限的，教师无法 将所有的教学内容一股脑的全部灌输给学生，而是要有选择 的、有目的的进行适时的讲解。例如，某节课的教学重点是 蹲踞式起跑，教师应该让学生先做扩胸运动等准备工作后， 再详细讲解动作要领，最后让学生进行针对性尝试。 1.2在确保讲解内容正确的同时，要根据学生学习的知 识技能等，将讲解内容与之建立有效的联系，并促进讲解内 容的拓展延伸。例如在原地摆臂的练习中要时刻关注动作要 领，让学生从中学得基本的姿势，像两脚应该做到前后分开 并且稍微前倾等，这些技能的讲解在课堂中要充分体现出 来。 1.3教师讲解时要准确的把握全面和重点的关系，对于 运动技术的关键和重难点的讲解要简明扼要，同事不能忽视 讲解的全面性，适时进行补充说明。单独进行讲授往往没有 与动作演示、技术训练等方法配合的讲授来的有效。教师在 课堂中，不能光用理论知识来教育学生，要从自身的示范动 作开始做起，把握住动作的要领，可以组织同学分成小组进 行训练。 1.4讲解要带有启发性，在学生听讲的过程中可以进行 适当的提问，激发学生的思考讨论，使学生和老师之间，使 教与学之间产生共鸣。在课堂中，教师应该在确保学生完成 目前的进度以后，再教下一个动作要领，多和学生交流，促 进师生之间关系的友好发展。 示范法 凭借实力及听力来感知动作也是田径教学中经常运用 到的方法，称之为示范法，主要有动作示范以及电视电影的 演示。示范法在田径教学中最为直观，也经常用到。教师通 常会请学生来就某一具体动作进行演示示范，使学生能够更 加直观清楚的了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法 等等。在田径运动技术教学中，运用示范法时应留心下面几 点： 2.1带有明确的目的。教师在进行教学示范时，要注意 到教学的步骤和学生的具体情况，对于一些已经教授过得教 材是，简单的示范一下，让学生自行回忆动作的要领就可以 了，不过当教授新教材时，这是学生还没有完整的动作概念, 需要教师先进行完整的示范，再根据学生学习的进度以及学 习中的重难点进行重点示范。这需要学生在课堂上认真观看 教师的动作要领