四一减盐征文 我 家“减盐”记.docVIP

我家“减盐”记 发城镇第一小学 四年级一班 张卲萍 指导教师 王春珍 “哎，我的血压又高了。”刚进家我就听见爸爸在唉声叹气。爸爸的血压最近一直呼呼地往上窜，药量不断增加，可血压还是忽高忽低，搞得家里天天低气压。真怀念以前家里笑声不断的日子，有什么神丹妙药能帮爸爸把血压降下来呢？我忽然想起今天老师开的主题班会——《减盐防控高血压》，减盐真的能防控高血压吗？我何不“死马当作活马医”。于是我把班会中学到的知识全部倒出来：“国际盐和血压研究表明，我国南方人均每天食盐量12克，高血压发病率为14%；北方人均每天食盐量18克，高血压发病率为21%。一系列研究表明，长期食盐过量，不仅引发和加重高血压，还可引发诸多慢性疾病。”可没想到我口干舌燥讲了一通，他们根本不信。不信我还不信电脑？我在电脑上一搜，哇，太给力了，没想到搜出了一堆资料。爸爸妈妈刚看的时候还有些质疑，可慢慢的神情变的严肃郑重，到后来脸都白了。于是我趁热打铁，主持召开了我家第9次家庭代表大会，一致通过控制用盐量的决议。作为执行官的妈妈非常尽职，精确计量了12克盐有多少，并专门买了一把合适的小匙，严格控制食盐量。可没想到实行的第一天就遇到了困难，当我们吃着被誉为御厨的妈妈做的菜时，味同嚼蜡，真的怀疑这是妈妈做的。我们都吃了几口就再也吃不下去了，第二顿也是如此。见我们跟着一起“遭罪”，爸爸不忍：“要不我们还和以前那样吃吧，总不能饿死吧！”我和妈妈尽管饥肠辘辘，可还是忍住没有答应。在饿了两顿后，我们终于“食欲大开”，原本觉得味同嚼蜡生的食物也没那么难吃了。 就这样，我们慢慢适应了减盐的生活，爸爸的血压没有明显的下降，但也没升高，我知道这是一个漫长的过程，只有我们坚持减盐生活，相信爸爸的血压一定会下降，我们家也会恢复以前笑声不断的日子。我也希望我们这个大家庭中的每个家庭都能过上减盐的幸福生活。