第二单元《歌唱的呼吸与训练》.pptVIP

王瑶 唱歌教学 第二单元 虽然歌唱呼吸与日常讲话呼吸从生理学角度看是一致的，都是肺里的气息呼出，引起声带振动而发声，但实际上它们有很大的不同。日常讲话时的音量、力度、音区都比较适中，所以呼吸方式是下意识的自然呼吸。而歌唱时的声音力度变化大、音域较宽、音区变化频繁、长短乐句气息量不同，因此歌唱呼吸与日常讲话呼吸的根本区别就是歌唱时需要有意识的控制呼吸。 歌唱呼吸一般采用胸腹式联合呼吸，这是靠胸部下肋、横膈膜、腹肌联合控制气息的呼吸方法。它充分利用的了人体呼吸器官的机能，气息容量大，控制气息的能力强，呼出的气息均匀、深沉而敏捷。对于声音的发展起着非常重要的作用。 ① 胸式呼吸：中山装第二个扣子 上支点 ②胸腹式呼吸：中山 装第四个扣子 中支点 ③ 腹式呼吸：脐下二指丹田的位置 下支点 歌唱呼吸的训练包括吸气、保持、呼气三个方面。 （1）吸气：吸气时首先注意姿势正确：口、鼻、咽、喉保持通畅，下巴、舌、颈部、双肩、上胸放松。吸气时横膈膜下降，两肋张开（包括后腰），肺底部向下扩展，腰围膨胀，小腹自然内收、托住，上胸向前上方升起。 （2）保持：吸气后保持胸部及胸部以上各发声、 共鸣部位放松，横膈肌、两肋、腰围、小腹有一定的张力，感觉气息在体内站定暂不呼出。 （3）呼气：小腹有控制地向内收缩带动上腹也向内运动，使呼出的气息均匀、平稳、深长。练习时我们可以分步进行。首先，要练习在下巴、舌、颈部、双肩、胸部松弛的情况下，以小腹的内收运动呼吸、发声。巩固以后，再增加腰围膨胀的保持力量。 歌唱呼吸的练习方式有单纯性呼吸练习和结合发声进行呼吸练习，并以后一种方式为主。练习的方法有缓吸、缓呼、急吸、急呼。 （1）缓吸缓呼 缓吸气要自然平稳，气不必吸的太多。可以体会“闻花”的动作，或在清晨打开窗户，像呼吸新鲜空气那样将气缓慢、均匀地吸入。保持时，要细心体会胸部、两肋、腰围、小腹的状态。然后小腹内收呼气发声，并分步练习呼吸的支点。 （2）急吸急呼 练习时张嘴，使口鼻同时快速将气吸入，然后以腹压与横膈膜的弹力迅速将气呼出。试体会“吃惊”“抽气”的动作。连续做时，吸与呼可以做得轻巧、短促一些。 （3）急吸缓呼 这是歌唱发声气息运用的基本方式。我们可以按照上面提到的急吸和缓呼的方法进行练习。在换气的时候，可以增加一个松小腹的环节，但要逐步缩短“松”的时间，最后做到将“松”与吸融为一体。练习时，特别要注意胸以上的呼吸道始终是松弛通畅的。 1、体会自然状态下的呼吸与歌唱呼吸的异同。 2、多体会胸腹式呼吸与胸式呼吸的呼吸感觉。 3、练习歌唱中呼吸的三个方面。 4、结合歌曲《可爱的家》、《草原上的家》。