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康复训练计划实施 勾脚腕：仰卧位，每次保持10秒钟，每组10个，坚持5组； 绷脚背：仰卧位，每次保持10秒钟，每组10个，坚持5组； 右腿直腿抬高：仰卧位，每次保持10秒钟，每组10个，坚持5组； 左腿直腿抬高：仰卧位，每次保持10秒钟，每组10个，坚持5组； 右腿蹬车运动：仰卧位，每组10个，坚持5组； 右腿蹬床头：仰卧位，弯腿用力踩床头，找到用力踩地的感觉， 每组10个，坚持5组； 右臂抬高：仰卧位，右臂肘关节伸直，从体侧抬至头侧，保证匀速，不利用耸肩代偿。每组10个，坚持5组； 左臂抬高：仰卧位，左臂肘关节伸直，从体侧抬至头侧，保证匀速，不利用耸肩代偿。每组10个，坚持5组； 右臂画圈：仰卧位，右臂肘关节伸直，肩屈曲90度，利用右臂在空中花圈，保证匀速，不利用耸肩代偿。每组10个，坚持5组； 左臂画圈：仰卧位，左臂肘关节伸直，肩屈曲90度，利用左臂在空中花圈，保证匀速，不利用耸肩代偿。每组10个，坚持5组； 双手持棒前屈：坐位，双手手心朝上握住训练棒，双上肢从体侧握住训练棒抬起至最大角度，保证匀速，不利用耸肩代偿。每组10个，坚持5组； 左腿支撑右腿原地迈步：站在助行器内，双手轻轻扶住助行器，左腿支撑，右腿抬起做原地前后迈步训练，步幅以一脚长为宜。每组10个，坚持5组； 右腿支撑左腿原地迈步：站在助行器内，双手轻轻扶住助行器，右腿支撑，左腿抬起做原地前后迈步训练，步幅以一脚长