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声乐教学中气息应用基本要求及训练方法 〔关键词）声乐教学；歌唱；气息；要求；训练方法 （中图分类号）G633. 951 （文献标识码）C （文章编号）1004—0463 （2013） 01—0081—01 歌唱的效果如何，取决于歌唱方法是否科学、正确。我 国著名声乐艺术教育家沈湘教授指出：“呼吸是歌唱的基 础，气息是歌唱的动力。”气息的调整与控制在歌唱中具有 至关重要的作用。在声乐教学中，教师只有使学生学会正确 地调整、运用气息，他们才有可能唱出圆润动听且富有感情 色彩的歌声。 一、气息运用的基本要求 1?音量方面。（1）控制强音时气息的运用。唱强音时， 气息既要雄浑有力，使声音能产生充分的共鸣，又要使气息 在歌唱的腔体内具有回旋的余地，以达到丰富、适度的声音 效果。（2）控制弱音时气息的运用。唱弱音时，需要高位置、 集中、靠前、浑厚和丰满的声音效果。这就要求歌唱者要具 有较强的气息控制能力。歌唱者要把腔体打开，声音越高， 气息越深，应在较弱的气息控制下，引起歌唱腔体共鸣，从 而产生优美动听的弱音。 2.音域方面。（1）唱高音时气息的运用。在发声过程中， 胸腹应随着吸气而蓄气，气息逐渐下沉，并稍有憋气的感觉, 尤其是后腰的肌肉应当明显下坠。此时的气息是平稳的，气 息的流量要相对小一些。（2）唱低音时气息的运用。发声时, 气息的位置相对唱高音时要低一些，气息的流量要相对大一 些，整个腰部的肌肉适度放松。（3）唱中音时气息的运用。 各声部的中音区是最好唱的。从发声效果来看，它没有低音 的压抑，没有高音的紧张；从发声方法来看，唱中音时，发 声器官的肌肉不紧张，弹性力度比较强，气息较容易控制。 二、提高学生气息运用能力的训练方法 吸气。（1）用鼻子闻花的感觉来吸气。在练声过程中, 教师可以启发学生用闻花的感觉来深吸气。因为闻花的动作 是我们日常生活中非常熟悉的动作，学生更容易掌握。练习 时，肩膀和上半身自然放松，用鼻吸气，感觉就像闻到花的 香味”。随着缓慢、柔和的吸气动作，花香”同气息深 深地吸入小腹处。此时小腹微微鼓起，横膈膜下降两肋，后 背向外扩张，喉咙打开，呼吸自然顺畅。这就避免了吸气时 吸得过浅的问题。（2）用数数的办法练习快速吸气、换气。 要提高学生气息运用的能力，使他们学会吸气，教师也可让 其嘴里不停地像喊操那样数数。数数时声音不能太大，要有 节奏地数，不去想怎样吸气和换气，在数与数之间要停顿， 只留意于腰部的“缓劲”和小腹的起伏动作，这样气息就会 自然地被吸入。 控制。（1）采用“慢吸5秒——停吸5秒 厦呼5 秒”的训练方法。这种训练方法能使学生初步体验到气息被 控制的感觉。“慢吸5秒”时，意守小腹，缓慢地鼓腹吸气。 停吸5秒”时，收腹提臀，腰部膨胀，不吸气却想着吸气 的感觉。“慢呼5秒”时，腰部保持吸气的膨胀感，鼻腔打 开缓慢均匀地呼气。(2)采用“打哈欠”的练习方法。即小 腹微收，上腹部和腰部向外膨胀，且头顶和耳内要有欲张开 的感觉。这可帮助学生体会上腹部、腰部、两肋舒展地向 外松开，气息自然流入”的感觉。(3)练习“惊讶”与惊 呆”的感觉。其主要是利用人在惊讶时身体所作出的相应反 应，以达到快速吸气的目的。这种吸气既吸得快又吸得深， 它能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环，可锻炼呼 吸器官的灵活性，使气息不进也不出，这时能明显地感觉到 腰腹是向外扩张的。同时，做嘴巴张合的动作，要保持腰腹 扩张的状态。这可以提高学生控制气息的能力。 3?流动。进行叹气练习。众所周知，叹气在日常生活中 是很普遍的现象，它有利于吸气肌肉群的放松，以便更好地 吸入气息。具体做法是先叹后吸。学生心里主要想着叹气而 不是吸气。当气息随着叹”被排出后，意味着呼气肌肉群 的工作做完了，接着吸气肌肉群就会立即开始吸气，这个循 环是自动完成的。学生在唱的过程中要保持叹气的感觉，每 个乐句的表达都应如此，这样才能形成良好的呼吸循环。 总之，声乐的学习与气息的运用和控制密切相关。气息 的流量、流速影响到歌唱的各个方面。圆润动听且富有感情 色彩的歌声来自有准备、有节制的气息运用。要想完美地演 的调整与控制。 唱一首歌II不仅需要好的嗓音,而且更重要的是学会气息 唱一首歌 II 不仅需要好的嗓音, 而且更重要的是学会气息 编辑：孟刚